تاثير قلة ممارسة العلاقة الزوجية على الزوجين

أتمنى لكما السلامة، بشكلٍ عام، المعدل الطبيعي للعلاقة الزوجية يختلف من زوج لآخر، لكن ممارسة العلاقة مرة أو مرتين شهرياً في بداية الزواج (أقل من 4 سنوات) يُعتبر معدلاً منخفضاً، مقارنة بالمتوسط الذي غالباً ما يكون مرة إلى مرتين أسبوعياً.

هل لقلة العلاقة تأثير صحي على الزوجين؟

نعم، لقلة العلاقة الحميمة تأثيرات تتجاوز الجانب الجسدي لتشمل الجوانب النفسية والعاطفية، تشمل:

• التأثيرات عليك (الزوجة):
  • نفسياً: قد تشعرين بالرفض، وانخفاض الثقة بالنفس، أو التساؤل حول مدى جاذبيتك.
  • جسدياً: العلاقة المنتظمة تساعد في تخفيف التوتر بفضل هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين؛ لذا فإن غيابها قد يزيد من الشعور بالقلق أو الأرق.
• التأثيرات على الزوج:
  • قد يكون هذا المعدل المنخفض عَرَضاً وليس سبباً؛ أي أنه قد يعاني من ضغوط عمل، أو مشاكل صحية خفية (مثل السكري أو اضطراب الهرمونات)، أو حتى قلق الأداء الذي يجعله يتجنب العلاقة.
  • الامتناع الطويل قد يؤدي أحياناً إلى ضعف الرغبة بمرور الوقت لأن الجسم يعتاد على الخمول.
• التأثيرات على العلاقة الزوجية: قد يتحول الزوجان إلى ما يشبه "زملاء السكن"، مما يضعف الرابط العاطفي ويزيد من حدة الخلافات البسيطة بسبب غياب وسيلة التصالح الجسدي.

قد يكون لقلة العلاقة الزوجية أسباب محتملة يجب الانتباه لها:

• الضغوط النفسية: الإجهاد في العمل أو الأعباء المالية من أكثر مسببات "البرود المفاجئ".
• أسباب طبية: نقص هرمون التستوستيرون أو مشاكل في الدورة الدموية.
• نمط الحياة: قلة النوم، زيادة الوزن، أو التدخين قد تؤثر بشكل مباشر على الرغبة والقدرة.