شعرى خشن اوووى ومجعد وجاف ومسببلى احراج جامد وهو عقدتى من وانا صغير وعلى طول بحلقو زيرو والوقتى بفكر اخليه يكبر ممكن مساعدة

تناول حبة زنك50 ملغ بعد الفطار وتناول حبة ب12 تحت اللسان مرة كل يوم مع اجراء فحوصات لهما لأنك قد تعانين من نقص فيهما إضافة لأجراء فحص فيتامين د و الكالسيوم وعدها اصف لك كيف يطول شعرك وأبعد عنه النشفان

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة الأكيدة والفعالة وابدئي بتناول حبة زنك 50 ملغ يوميا مع حبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة واحدة يوميا

اجتنبي السيشوار الكهربائي وكثرة الغسيل لشعرك وابتعدي عن المرطبات وتناولى فيتامينات واملاح معدنية التي تحتوي على الزنك والحديد والنحاس وفياتمين H

أسباب تقصف الشعر: 1- الغسيل المتكرر للشعر الذي يتعدى المعدل الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته 2- غسله بشامبو لا يتناسب مع الشعر . 3- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو. 4- ترك الشعر بدون غسيل مدة أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه. 5- استخدام مشط ذي أسنان حادة لتمشيط الشعر، خصوصاً إذا كان مصنوعاً من البلاستيك مما يؤدي إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه. 6- تمشيط الشعر بالفرشاة وهو مبتل بعد الاستحمام، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه. 7- فرك الشعر بالمنشفة بقوة كمحاولة لتجفيفه. 8- استخدام تيارات الهواء الساخن كطريقة لتجفيف الشعر. 9- استخدام كريمات فرد الشعر أو تجعيده أو تلك الخاصة بتكثيف الشعر 10- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلى جو حار. 11- سوء التغذية. 12- استخدام بنس الشعر بعنف، او استخدام اللفافات الساخنة 13- المواد الكيمائية الموجودة في أصباغ الشعر والتي تدخل الخلايا وتؤدي إلى تشقق الشعرة وتلفها ** علاج تقصف الشعر:- أول خطوة لعلاج تقصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. - لا حل للشعر المقصف إلا بقصه من فوق التقصف بواحد سنتمتر - ينصح باستعمال أمشاط الشعر المصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل. - وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة.. - قومي بعمل حمامات زيت وكريم للشعر تحتوي على البروتين والمرطبات. - استخدمي لشعرك الشامبو المناسب له ومن الأفضل الاستحمام بشامبو الأطفال. - استخدمي البلسم عند كل غسلة على ألا تضعيه على جذر الشعر. - تجنبي قدر الإمكان استخدام سشوار الشعر وإن اضطررت لذلك حركيه باستمرار ولا تتركيه في مكان واحد، واستعمليه على درجة حرارة متوسطة، ومن المهم أن تضعي كريما واقيا للشعر قبل كل مرة أردت استخدام السشوار فيها. - احذري وسائل التسريح الساخنة ولا بأس بها إذا استخدمت بين فترات متباعدة. - احفظي هذه القاعدة لا تسرحي شعرك وهو مبلل - حافظي على نظافة شعرك لأن العرق والأوساخ تضر بالشعر وتجعله باهتا لا حياة فيه. - تجنبي عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة. - غذي شعرك، فالشعر دليل على صحة الشخص فلو كان باهتاً ضعيفاً مقصفاً يمكن أن يستعيد نشاطه بقليل من التغذية، فهو مثل الجلد يحتاج لنموه وطاقته إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية. - تتأثر أطراف الشعر بتغير عوامل الطقس فتميل إلى الجفاف لذلك داومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف.

استخدمي زيت الخروع على فروة الراس كل مساء

يمكن استعمال منتج المينوكسيديل أو البرسكار علاج عشبي : ١- استعمال البصل في فرك فروة الرأس ٢- استعمال الجيل من الصبار تناول فيتامين أ تدليك فروة الرآس يوميا

جلسات بي أر بي او نقل بلازما مع استخدام كريمات مرطبه للشعر زي روتاج كريم او فيفدول كريم

عليكي باستعمال بلسم الشعر وكريمات مرطبة وفي الحالات الشدية يمكن اللجوء الى العلاج بالكيراتين ولكن لابد من الحرص ان تكون ماة الكيراتين خالية من الفورمالدهيد وعملها عنج شخص لدية خبرة

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة الأكيدة والفعالة

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة بعد اعلامي بنتائج الفحص