مرحبا.أنا شابة في الـ 23 ،عندما أخرج للشارع لمدة ما فوق الساعة أعود للمنزل و بعد وقت قصير أشعر بالصداع وأحيانا بألم يشبه ألم قلة النوم حتي وإن نمتُ جيدا,وعندها أفقد التوازن والتركيز وأظل متكئة في السرير،أتمني إفادتي

ماتعانين منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق وننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لشرح المزيد عن حالتك النفسية ووصف العلاج المناسب مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

اشعر بنعاس مفاجئ اثناء النهار وفي المساء وتعب وخمول. منذ خمس ايام انام في الليل واخذ قيلوله بعد الغداء وبعد الاستيقاظ اشعر بالنعاس ايضا ثم انام الليل وبالنهار تتكرر الحالة ايضا. استصعب القيام بنشاطاتي اليومية. ارجو المساعدة. علما اني متزوجة وابلغ من العمر27سنة وام لطفل واحد

السلام عليكم هو اما ان يكون السبب من الدماغ مع زييادة الوزن وشخسر وعدم النوم بشكل كافي وتقطع بالنوم او بسبب من الجهاز التنفسي مباشرة او اعراض اكتئاب لذلك الافضل متابعة طبيب متخصص بالنوم او اخصائي امرتض الجهاز التنفسي وان لم يجدوا سبب فبعدها ممكن النظر الي الجانب النفسي اذا الوزن زائد مهم تخفيفه كذلك مهم ال ياضة والالتزام بروتين مناسب

عند تتوتر زوجتي لسبب ما تبدأ شفتها السفلى بالانقباض ثم أحد جانبي شفتها العليا ونفس الجانب من الوجه، وفي حالات التوتر الشديد قد يصل التشنجات إلى الحلق مما يوثر على التنفس، وتتحرك أصابعها لا إرادياً أيضاً، وينتفض جسمها كله لمرة واحدة كل عدة دقائق، أثناء التوتر، ماذا تنصحوني.

ننصحك بعرضها على اختصاصي أمراض عصبية لأن القضية ليست قضية توتر فقط.

ماسبب شعور الصائم بالصداع بعد تناول الافطار

الصداع بعد الافطار ينتج عن الارتفاع التدريجى فى نسبة السكر بالدم ومنه الى المخ بعد فترة صيام طويلة تصل الى 16ساعة ويصاحب الصداع احساس بالغثيان والدوخة الخفيفة ولكنه يزول بالتدريج ومن الممكن ايضا بعد تناول الافطار تتركز الدورة الدموية بالجهاز الهضمى لاتمام عملية الهضم والتمثيل الغذائى مما ينتج عنها قصور بسيط بالدورة الدموية المخية مع الاحساس بالصداع والدوخة وقلة التركيز وايضا يزول بالتدريج

هل توجد علاقة بين الشعور بالألم والساعة البيولوجية فعلاً؟

لماذا يزداد إحساسنا بالألم ليلاً؟

توصل مجموعة من الباحثين بالتعاون مع جامعة كلود برنارد ليون وجامعة باريس، إلى وجود علاقة بين الإحساس بالألم والساعة البيولوجية للجسم، نشرت نتائج البحث في المجلة العلمية (Brain).

اعتاد العلماء والمختصون على معرفة أن الألم يشتد في ساعات الليل عن النهار، وظل تفسير الأمر لغزاً محيراً، حتى توصل الباحثون لعلاقة ذلك مع الساعة البيولوجية.

اعتمد الباحثون على 12 مشارك يتمتعون بصحة جيدة، لا يعانون من أي مشكلات في النوم، يستلقي المشارك لمدة 24 ساعة في ضوء ثابت، ولا يسمح حتى للمشاركين باستخدام الحمام، بهدف القضاء على أي شيء مرتبط بإيقاع الساعة البيولوجية.

قاس الباحثون بقياس إيقاع الساعة البيولوجية للمشاركين كل ساعتين على مدار اليوم، عن طريق ملاحظة مستويات الميلاتونين من عينات اللعاب.

انتهت النتائج إلى أن الألم كان ضعيفاً في الساعات المبكرة حوالي 3 و 4 صباحاً، وكان الألم شديداً في الساعات المتأخرة من اليوم حوالي 3 و 4 مساءً.

زيادة الإحساس بالألم عند المرض في ساعات الليل بسبب الساعة البيولوجية للجسم، وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لتوضيح الآلية الدقيقة لذلك.

للمزيد: 10 طرق يجب ان تتضمنها قائمتك للرعاية الذاتية اليومية