ما بعد حقن التخسيس: وزنك قد يعود وبسرعة صادمة!

هل تعتقد أن رحلة خسارة الوزن تنتهي مع آخر جرعة من أوزمبك أو مونجارو؟ فكر مرة أخرى! فقد كشفت دراسة جديدة عن مفاجأة غير سارة: أكثر من نصف مستخدمي إبر التخسيس يستعيدون جزءًا كبيرًا من وزنهم خلال أقل من عام من التوقف عنها—وأحيانًا يعود الوزن بالكامل كما لو أن الرحلة لم تبدأ أصلًا!

فما السبب وراء ذلك؟ وهل يجب استخدام هذه الأدوية طوال الحياة؟ وكيف يُمكنك المحافظة على الوزن الذي فقدته؟ إليك الإجابة!

أرقام صادمة: ماذا تقول الدراسات عن عودة الوزن بعد التوقف؟

حلّل الباحثون بيانات ضخمة شملت 1,230,320 شخصًا استخدموا حقن التخسيس بين عامي 2010- 2024، وكانت النتائج مقلقة:

• 58% من المشاركين استعادوا وزنهم بعد التوقف عن استخدام هذه الأدوية.
• خلال 3 أشهر فقط زاد وزنهم بنسبة 4.5% من إجمالي وزن الجسم.
• بعد 6 أشهر وصلت الزيادة إلى 6%.
• بعد عام كامل بلغت الزيادة 7.5%.
• البعض استعاد كامل الوزن الذي فقده خلال أقل من عام.

واللافت أنّ الأشخاص الذين فقدوا أكبر قدر من الوزن الزائد خلال فترة العلاج كانوا هم الأكثر عرضة لاستعادته بسرعة بعد التوقف عن استخدام حقن التخسيس.

كيف تعمل حقن التخسيس؟ ولماذا ينهار كل شيء بمجرد التوقف عنها؟

تؤثر إبر التخسيس على مراكز الشبع في الدماغ، مما يُقلل الشهية بشكل كبير؛ ليشعر الشخص بالامتلاء لفترات أطول، وبالتالي تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة وينخفض وزنه.

أمّا عند التوقف عن العلاج، فقد أوضح الباحثون أنّ عدة عوامل تسهم في اكتساب الوزن مرة أخرى، أبرزها:

• تعود الشهية إلى مستوياتها الطبيعية، وقد تصبح أكبر مما كانت عليه قبل العلاج.
• تقل قدرة الشخص على الالتزام بالحمية وضبط نفسه تدريجيًا.
• يُمكن أن يعود لممارسة عاداته الخاطئة، مثل الإفراط في الأكل مرة أخرى.

مقارنة بين أشهر إبر التخسيس: أيها يعود معه الوزن أسرع؟

قارن الباحثون بين تأثير أشهر إبر التنحيف؛ لمعرفة مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره معها، وما الذي يحدث بمجرد التوقف عنها، وكانت النتائج كالآتي:

ورغم أن مونجارو يُحقق أعلى معدل لفقدان الوزن، فإن التوقف عن استخدامه يؤدي لدى كثيرين إلى استعادة جزء كبير من الوزن الذي فُقد أثناء العلاج.

متى يكون استخدام إبر التنحيف طويل الأمد ضروريًا؟

عادةً يكون الهدف من استخدام إبر التنحيف هو السيطرة على زيادة الوزن، ولكن بعض الحالات تستدعي استخدامها لمدة طويلة باعتبار أنّ السمنة مرضٌ مزمن يحتاج إلى متابعة مستمرة، وليس مجرد مشكلة مؤقتة تؤثر على شكل الجسم الخارجي فقط.

وعادةً يُقرر الطبيب الاستمرار باستخدام هذه الإبر عند الإصابة بالسكري من النوع الثاني أو وجود أمراض مصاحبة للسمنة، مثل أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم.

ولكن اقترح الباحثون استخدام هذه الإبر كعلاج طويل الأمد لدى الأشخاص الذين لا يستطيعون الحفاظ على الوزن المفقود، أو لديهم تاريخ طويل من الفشل في الالتزام بالحمية الغذائية، مما يجعل خطر استعادة الوزن لديهم أعلى من غيرهم.

كيف تحافظ على وزنك بعد التوقف عن إبر التنحيف؟

بعد تحليل هذه البيانات، أوصى الباحثون باتباع النصائح الآتية للمحافظة على الوزن الذي فقدته ومنع اكتسابه مرة أخرى:

• تابع حالتك مع الطبيب؛ إذ يجب ألا تتوقف عن استخدام هذه الحقن بشكلٍ مفاجئ دون استشارة الطبيب.
• ابدأ بتغيير عاداتك الغذائية تدريجيًا أثناء فترة العلاج، حتى يعتاد جسمك عليها.
• احرص على ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة يوميًا على الأقل.
• راقب عدد السعرات التي تتناولها بذكاء.
• تواصل مع طبيبك إذا كنت تجد صعوبة في التحكم بشهيتك وتعاني من الأكل العاطفي.

نصيحة الطبي

حقن التنحيف قد تغيّر قواعد اللعبة، لكنها ليست عصًا سحرية؛ فنتائجها تبقى مؤقتة ما لم تغيّر نمط حياتك بالكامل، وتلتزم بحمية صحية، وتمارس التمارين الرياضية بانتظام، وتعمل على ضبط شهيتك والتخلص من العادات التي كانت تعيقك في السابق.

وتذكّر أن التوقف عن الحقن لا يعني نهاية رحلتك مع فقدان الوزن وعلاج السمنة؛ بل قد يكون بداية الاختبار الحقيقي لقدرتك على الحفاظ على النتائج التي حققتها والمضيّ قدمًا نحو نمط حياة أكثر صحة واستقرارًا.