ألام حاد من عند عند اسفل العمود الفغري الى القدمين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 38
الم فظيع يمتد من رأس الفخذ الايسر الى الركبة يشبه الحرقان وهذا مايحرمني من النوم ويسبب لي الارق والتعب الشديد...
سؤال من ذكر سنة 49
ارتفاع الضغط خاصة عند الاستلقاء . وجع متوسط في الجهة اليسرى من جهة الظهر كأنه في اتجاه الكليه والألم يزداد...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من تورم في القدم والكف اليسرى عند النهوض من النوم ، واليوم لأول مرة ألاحظ فرق في ضغط الدم...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب تنميل الاصبع الصغير باليد اليسرى وانتقل الان الى اسفل اليد اليسرى ايضاً مع وجود الام فى اعلى الكتف...
سؤال من ذكر سنة
هل الام اسفل الظهر يسبب الصداع
سؤال من ذكر سنة 29
فتاة تعاني من انخفاض الضغط بشكل دائم كل بضعة أيام مع شعور بالوهن العام والغثيان وألم شديد في المعدة مع...
سؤال من ذكر سنة
انا ذكر عمري 21 اعاني من الم في اسفل البطن اثناء تمارين الرياضه
سؤال من ذكر سنة 27
يوم امس حصل عندي الم في الرأس قوي مع ضغط في الاذن ذهبت الى المضمد لقياس الضغط وكان 16/7.2 اخذت...
سؤال من أنثى سنة 23
زوجي يعاني من ارتفاع ضغط مفاجئ يصل إلى ٢٠٠ دون أي أعراض.. خاصه قبل اللقاح ب ساعه او قبل أي...
سؤال من ذكر سنة 31
هل قله النوم او القلق النفسي يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم
نعم، يمكن أن تؤدي قلة النوم أو القلق النفسي إلى ارتفاع ضغط الدم، فعندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، يزداد إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وتؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم.
عندما نشعر بالقلق، يزداد إفراز هرمونات التوتر أيضًا مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي القلق النفسي المزمن إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ضغط دم صحي:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم بين 7-8 ساعات يوميًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تقليل التوتر والقلق.
- الامتناع عن التدخين.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره