الوقايه من الكولسترول

لابد من عمل تحليل حساسية لتجنبيه مسببات الحساسيه

الاكل النافع هو 1_مشتقات الاوميكا اي الاسماك 2_الخضراوات الكبريتيه 3_المكسرات بل اضافه الاكتار من اكل الدهون والفيتامينات الضار مايلي 1_الضار الابتعاد بشكل قطعي من الالبان كافه

تجنب التدخين تناول أكل صحى قليل الملح حافظ على وزنك مارس الرياضة بانتظام تجنب الكحول

الجلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم فالوقابة من الجلطة تعتمد على تنظيم السكري وضبطه عند الحدود الطبيعية وكذلك مقاومة ارتفاع الضغط بتجنب العوامل التي تعمل على رفعه وتجنب الأطعمة التي تعمل على تصلب الشرايين والغنية بالكوليستيرول والدهنيات الثلاثية كالبيض والزبدة والسمنة والجاتوهات والشوكولاتة والزيوت وكذلك تجنب أكل السكريات والحلويات كالعسل والمربيات والحلويات بأنواعها ومن الفواكه التين والعنب والتمر والمشمش . وعلى الأشخاص الذين لهم أقارب مصابون بالضغط أو السكري أن يقيسوا سكر الدم دوريا وكذلك الكوليستيرول والدهنبات الثلاثية والسكر التراكمي ،وكذلك قياس الضغط دوريا وتناول جبة اسبرين اطفال يوميا عند عمر 45سنة

الطريقة المثلى للوقاية من هذه الأمراض تتلخص بالمحافظة على وزن مثالي وممارسة الرياضة وعدم التدخين وتناول الطعام الصحي ورصد مستويات الشحوم في الدم ومعالجتها إن كان هناك أي خلل

غالباً ما يحدث ارتفاع الكوليسيترول والدهون الثلاثية دون إحداث أي عرض، ومع استمرار الارتفاع لفترة طويلة من الوقت يحدث تغيرات في بعض الأعضاء وجدران الأوعية الدموية ويتسبب بتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية وحدوث الجلطات، وللوقاية منه يجب تجنب الوزن الزائد والبدانة، وعدم الإفراط في الدهون من أصل حيواني، والنشويات، وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة بشكل يومي، وضبط أي مرض مزمن خاصة السكري.

ننصحك بتناول أكل الملفوف والزهرة وتناول علاج الثيروكسين بالجرعة المناسبة التي يحددها الطبيب وذلك لعلاج انخفاض الغدة الدرقية ، أما علاج الدهون الثلاثية والكولستيرول فيجب الامتناع عن تناول الدهون والشحوم من سمنة وزبدة وشكولاته ولبن زبادي نعاج وصفار البيض وتناول دواء زوكور 20مغم حبة واحدة مساء

العلاج هو السوائل و الانسولين واذا كان هناك حموضة في الدم فيجب التوجه الى المستشفى مباشرة والعلاج هناك

نعم ممكن لكن حسب التشخيص، فعلاج اضطراب الدهون وارتفاع الكوليستيرول يتضمن عدة فقرات تشمل الحمية والتمارين اليومية والتخلص من السبب حسب نوعه ومن عوامل الاختطار المرسبة له ولكل حالة علاجها الخاص وفق النمط الشحمي المرافق الذي يحصل عليه الطبيب من خلال فحص البروتينات الشحمية في الدم

غالبا الضغط لايعطي اعراض القاتل الصامت احيانا صداع الوقايية منه اخد العلاج بانتضاموالبعد عن الحواده والملح