تعليمات بعد عملية المرارة
يساعدك الالتزام ببعض التعليمات بعد الجراحة على التعافي بشكل جيد، ما لم يعطيك الجراح توجيهات مختلفة، ومن أهم هذه التعليمات:
المشي يوميًا حيث يساعد المشي على منع تجلط الد ... اقرأ المزيد
تعليمات بعد عملية المرارة
يساعدك الالتزام ببعض التعليمات بعد الجراحة على التعافي بشكل جيد، ما لم يعطيك الجراح توجيهات مختلفة، ومن أهم هذه التعليمات:
المشي يوميًا حيث يساعد المشي على منع تجلط الدم في الساقين.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة لمدة من 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة.
تجنب الأنشطة الشاقة مثل ركوب الدراجات والركض ورفع الأثقال حتى يسمح لك الطبيب بذلك.
اتباع نظام غذائي صحي يضم الخضار والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن والبيض والفاصوليا والمكسرات.
تجنب الأطعمة الخفيفة المصنعة والأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية الفارغة، والسكريات المضافة والملح والدهون المشبعة والمتحولة والكوليسترول.