عصبية زائدة من التفكير المفرط

الخوف والقلق في هذه المرحلة متوقع  تستطيعي ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك  لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين  وذلك سيساعد في التغلب على الاكتئاب والخو ف  وانت بحاجة الى ان تراجعي معالجا قريبا منك لكي تستفيدي اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

من الضروري مراجعة متخصص والالتزام بتعليماته لازلت في مقتبل العمر والمرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا  تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن  وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط  ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

حدد ساعة الصحو ولتكن التاسعه وسوف يتعدا نومك اما اذا كان المزاج سيّء والأفكار مزعجه فبادر بزيارة طبيب نفساني

الأعراض الجسدية تكون مرافقه للاكتئاب والقلق لأنها جزء من الأعراض ويصلح لك جلسات العلاج المعرفي السلوكي حيث تعتمد علي تكتيكات تعلمك كيف تواجهي المواقف وكيف تتعاملي مع أفكارك

سلامتك. عزيزتي من الأفضل علميا وعملياً تجنب استخدام مصطلحات طبيه متخصصه فقد يكون ما تعانين منه هو وسواس فعلا وكما تفضلتي، ولكن قد تكون هذه أيضا أفكاراً توتريه بسبب القلق او من منشأ اضطراب في المزاج كالاكتئاب مثلا وحتى نستطيع تشخيص الحاله بدقه ومن ثم وضع خطه علاجيه شامله دوائيه وغيرها فالانسب هو مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه والسعاده

سلامتك. ما هو الاضطراب الذي تم تشخيص به عدا عن الشخصيه الوسواسيه؟ ما هي جرعة العلاج المذكور وهو من عائلة SSRI ؟ في المعتاد اذا كان الاضطراب وسواسيا فإنه يحتاج لجرعةٍ أعلى من الجرعه المستخدمه في القلق او الاكتئاب في المعتاد وقد تضاف علاجات أخرى احيانا. ومن ناحية أخرى هل تلقيتي علاجا نفسيا معرفيا وسلوكيا او علاجاً نفسياً خاصاً بالوسواس القهري كعلاج الاسترخاء وإيقاف او تشتيت الافكار ؟ فالمعالجه الدوائيه مهمه وجيده الا انها غير كافيه بحسب بروتوكولات المعالجه المتعارف عليها. إن العديد من الأفكار التي طرحتيها والمتعلقه بالمستقبل تقع في غالبها في دائرة الافكار التوتريه القلقه اكثر منها انها سواسيه. تحلى بالهدوء والصبر وبادري لإيجاد علاج نفسي سلوكي مع العلاج وتقييم طبي مجددا وستحدين نتائجها طيبه ان شاء الله. متمنيا لحضرتك الصحه والسعاده والتوفيق

الافضل استشارة طبيب نفسي للتقييم و العلاج

ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه

ما هو الدواء الذي تاخذه ومن متى وماهي الاعراض التي كنت تعاني منها بداية المرض