ترك العاده السريه نهائيا

الزيلوكايين ليس له آثار جانبية حتى الآن الأدوية المضادة للاكتئاب مضرة مع الوقت ولها آثار قوية مثل ضعف الانتصاب. الحل الأفضل هو اتبع ما يلي:   1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.   عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.   2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا.   3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم    بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.  

الحل هو التوقف عن العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك. والاهتمام بمستقبلك 

 

اوقف العادة وتكون طبيعي

انسى الموضوع وتابع حياتك واستمر في الامتناع، وستتطور الأمور لمصلحتك، ولا داعي للقلق.

جميع الأعراض ستختفي بالتدريج عند التوقف عن الممارسة ، وللمساعدة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله الموفق!

هذا ليس ضعف جنسي بل نتيجة طبيعية لممارسة العادة السرية واستهلاك المنويات فيها!  أنت طبيعي، بس ووقف العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

يمكن التأكد بفحص الهرمونات الجنسية المنويات ، والأفضل مراجعة اختصاصي مسالك بولية لذلك، كما أن عليم التوقف عالعادة السرية وممارسة الرياضةوالمشي هوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية. سلامتك!

 عند الفتيات المختونات يتأخر التأثر الجنسي ويحتجن للمزيد  من الوقت للإثارة. ولذلك يجب إطالة المداعبة تأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق!!وعند الفتيات بشكل عام تؤدي العادة السرية  لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية

ننصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسنين بسرعة

الجسم قادر وحده على اختيار اللازم لتحسين أوضاعه، فلا داعي للقلق اهتم بالتغذية المتوازنة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك