لماذا ينتفخ بطني في بداية الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
![طاقم الطبي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2018/12/03/00aae9c26261c1436a9638463631e250.png.webp)
قد تشعر النساء بانتفاخ وتورم البطن قبل بداية الدورة الشهرية وهذا ما يعرف باسم متلازمة قبل الطمث. ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يحدث نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات الجنسية (الاستروجين والبروجيسترون) مما يؤدي إلى احتباس الماء والملح في الجسم مما يسبب الشعور بالانتفاخ. وللتقليل من الشعور بالانتفاخ يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبندورة والسبانخ وغيرها.
- تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول: الهليون/ الأناناس/ الخوخ/ الخيار/ الزنجبيل/ الثوم.
- شرب كمية كافية من المياه.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اتتني الدورة قبل اثنا عشر يوما وانا الان أحس بألام في اسفل بطني وصدري...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أخر دورة شهرية عندي كانت في 07 يونيو و منذ 13 يوما و أنا أعاني من آلام أسفل...
سؤال من أنثى سنة
االسلام عليكم اريد ان اسأل عن سبب تأخر الدورة الشهرية. رغم انه لديا الم اسفل البطن و شكرا جزكم الله...
سؤال من أنثى سنة
سلام انا اريد ان اعرف ان كنت حامل علما انه عندي تأخر في الدورة الشهرية مدة 9 ايام و انتفاخ...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم ...انا ولدت من 61 يوم ولم تأتي الدورة بعد ..اريد اسم دواء ينزل الدورة الشهرية ...وشكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كيف اعرف حركة الجنين في الاسبوع 20 من فضلكم انا كتير متوترة بخصوص الحركة وموعدي عند طبيبي حتى...
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم اريد ان اعرف في اي اسبوع حاملة اخر دورة 4\2
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا آخر دورة كانت 03 / 01 / 2015 في أي أسبوع من الحمل انا...
سؤال من ذكر سنة 42
السلام عليكم .. لماذا لاتجيبون على سؤالي ؟ اريد بس ان اعرف انا الان في اي شهر من الحمل اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم من فضلكم اريد ان اعرف في اي اسبوع من الحمل انا علما ان اول يوم فالدورة كان يوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره