كيف أعالج النفخة عند المرأة الحامل؟

بالإضافة إلى الحمل ذاته أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء. والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة. تناول بعض المأكولات كالبقوليات تناول الأجبان البيضاء ،لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . ثالثاً- سوء الامتصاص وأسبابه كثيرة منها التهاب البنكرياس,استئصال جزء من الأمعاء الدقيقة والمعدة ،عدم تحمل الاكتوز ، مرض كرون ،هبوط القلب والتهاب الأوعية الدموية ، ويسبب سوء الامتصاص انتفاخ البطن والغازات وقرقعة الأمعاء، والإسهال الدهني (رائحة كريهة وكمية كبيرة)والأنيميا والنزف بسبب نقصان فيتامين ب12 ، وامراض لين العظام والهشاشة بسبب نقصان فيتامين د ، والإجهاد والإرهاق والوهن والضعف العام، اعتلال اعصاب الأطراف والترنح(أتاكسيا) ، تقرحات الفم، ظهور كدمات بسبب نقصان فيتامين ك.

راجع أعراض الحمل في القاموس، كما يجب زيارة الطبيب وعمل فحص سريري وربما فحص الحمل في المختبر.

لابد من شفط الحليب من الثدي يدويا أو ميكانيكيا وأخذ المسكنات ومخففات الاحتقان

شرب السوائل بكثرة. واعملي فحص دم لئلا يكون فقر دم.

بأخذ أدوية الحموضة

لابد من شفط الحليب من الثدي يدويا أو ميكانيكيا وأخذ المسكنات ومخففات الاحتقان

تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تسبب تلك الحرقة أو تزيدها سوءا.قومي بتناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.تجنب الاستلقاء على الفراش قبل مرور٢-٣ ساعات من تناول الطعام.وكذلك هناك العديد من الادويه التي يمكنك اخذها لثناء الحمل بوصفه من طبيبك وهي مضاده للحموضه مثل، antiacids, ranitidine, lansoprazole وغيرها من الادويه.

انصحك بالاكثار من شرب السوائل, كما انه يوجد بعض الحبوب التي يمكنك اخذها لفتره قصيره لزياده كميه الحليب فقط بوصفه من طبيبك مثل ال MILK THISTLE او ال dogmatil حيث انها تستعمل لامراض او اعراض اخرى.

بسبب هرمونات الحمل