اود معرفة هل توجد مخاطر وماهي من ان تكون المشيمه نازله وانا ف الشهر السادس من الحمل

يمكن التخلص من الكلف خلال الحمل عن طريق:

• استخدام واق من الشمس يحتوي على نسبة عالية من عامل حماية الشمس.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر قدر الإمكان.
• استشارة الطبيب حول التقشير اللطيف مثل العلاج بالضوء.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات نباتية مثل: حمض الكوجيك/ حمض الآزاليك وغيرها.
• تجنب كريمات التبييض والتقشير التي تحتوي على الهيدروكينون، الريتينويد، والستيرويدات.
• استخدام منتجات تحتوي على فيتامين سي.

ومن الجدير بالذكر أنه حتى لو لم يتم استخدام أي من النصائح أعلاه إلا أن معظم النساء تلاحظ تحسناً بعد الولادة نتيجة لعودة الهرمونات إلى طبيعتها.

للمزيد:

• كلف الحمل
• الغذاء وكلف الوجه
• فرط التصبغ الجلدي
• التغيرات التي تطرأ على جمال المرأة أثناء فترة الحمل وعلاجها

المرجع: This Is How to Treat and Manage Melasma During Pregnancy, Says a Facialist

تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.

أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على: 

• حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
• 400 وحدة دولية من فيتامين د.
• 200-300 مغ كالسيوم.
• 70 مغ فيتامين ج.
• 15 مغ زنك.
• 150 ميكرو غرام يود.
• فيتامينات ب المختلفة.

يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
• نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
• تغذية المراة اثناء الحمل
• فقر الدم للحامل

المرجع:

• Anemia During Pregnancy
• Pregnancy and Prenatal Vitamins