التغيير الصحي يحتاج إلى شريك

التغيير الصحي يحتاج إلى شريك

 

أخبار الطبي-عمّان
قد يكون لك مزيد من فرص النجاح في تحقيق أهدافك نحو حياة صحية في حال كان شريك حياتك لديه أهداف مماثلة.
الدراسة من جامعة كلية لندن وتم نشرها في مجلة جاما للطب الباطني (JAMA Internal Medicine).
لدراستهم قام الباحثون بالنظر في إمكانية إقلاع الناس عن التدخين، القيام بالمزيد من النشاطات البدنية، أو فقدان الوزن في حال قام شركاء حياتهم بنفس العمل.
شارك في الدراسة 3,722 من الأزواج في عمر الخمسين تقريباً،  ومن بين هؤلاء، 175 (17٪ من إجمالي المدخنين) أقلعوا عن التدخين، 1,037 (44٪ من إجمالي المشاركين غير النشيطين) زادوا مقدار النشاط البدني، و 335 (15٪ من إجمالي المشاركين يعانون من زيادة الوزن) خسروا أكثر من 5٪ من وزن أجسامهم.
وكانت ملاحظة الباحثين أنّ الرجال والنساء كانوا أكثر قدرة على الاقلاع عن التدخين، القيام بالمزيد من النشاطات البدنية، أو فقدان الوزن في حال قام شركاء حياتهم بنفس العمل.
للمزيد:
المصدر: medicalnewstoday

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

كم يحتاج من الوقت ليشعر الشخص المريض بالنعاس ؟

لا يوجد فترة زمنية معينة نقدر نحدد من خلالها مقدرة الانسان علي النوم. ولكن هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني تلمود والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته

من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى
ذات صلة :
علاج التهاب اللثة بالأعشاب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية علاج التهاب اللثة في المنزل

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان