هل يمكنك ان تحمى نفسك من سرطان القولون والمستقيم؟
بالتأكيد الوقاية خير من العلاج, خاصة اذا كان المرض خطير ومكروه وجوده وخاصة اذا كانت الوقاية منه ممكنة. وان اكتشافه كل يوم ابكر ينعكس على نتائج افضل ... اقرأ المزيد
هل يمكنك ان تحمى نفسك من سرطان القولون والمستقيم؟
بالتأكيد الوقاية خير من العلاج, خاصة اذا كان المرض خطير ومكروه وجوده وخاصة اذا كانت الوقاية منه ممكنة. وان اكتشافه كل يوم ابكر ينعكس على نتائج افضل فى العلاج. هناك طرق عدة للوقاية من سرطان القولون و المستقيم:
المسح الطبى
المسح الطبى هو مجموعة التحاليل و الاشعات البسيطة التى يمكن من خلالها الاكتشاف المبكر او مجرد توقع الاصابة بالورم. و فى حالة سرطان القولون فينصح بعمل مسح طبى للاشخاص الطبيعيين فوق سن ال 50 سنة و هذا لزيادة احتمالية الاصابة بعد هذا السن. اما فى حالة وجود عوامل خطورة مثل تلك السابق شرحها, فينصح بعمل المسح فى سن مبكر. يشمل المسح الطبى تحليل للبراز للكشف عن خلايا الدم بالبراز و ايضا منظار القولون فى الذى يتيح رؤية القولون بأكمله و يسمح بأخذ عينات من اى جسم غريب بداخله.
تقليل الوزن, تنظيم الغذاء و زيادة النشاط الحركى
كما سبق شرحه فان الزيادة فى الوزن مرتبطة بزيادة خطورة الاصابة بسرطان القولون و على العكس فان تقليل الوزن يقلل من تلك الخطورة.
ايضا زيادة النشاط الحركى عن طريق المشى و اداء التمارين الرياضية لتكون حياة غنية بالحيوية و النشاط هى الحياة المثلى لتقليل خطر الاصابة باورام القولون والمستقيم بالاضافة لفوائدها الكثيرة الاخرى.
الغذاء فهو عامل كبير فى الحد من خطر الاصابة, فكلما كان الطعام غنى بالالياف مثل الخضروات و الفواكة كان مفيدا وكلما كان قليل الدهون والبروتينات مثل اللحوم الحمرا كان قليل الخطورة.
التوقف عن التدخين من اهم عوامل تقليل خطر السرطان بالقولون, بالاضافة الى تقليل خطر عدة انواع من الاورام كالرئة, الثدى, المبيض, وغيرهم.
اثبتت بعض الابحاث ان المرضى المداومين على اخذ المسكنات والاسبرين هم اقل عرضة للاصابة بسرطان القولون