الرياضة والحمل

بعد اربعين يوم من الولاده

الرياضة كالمشى يوميا نصف ساعة معقولة لكن السباحة تحتاج الحذر خاصة بالشهور الكبيرة يستحسن ترك السباحة

شهر على أقل تقدير

نعم للياقة البدنية وممارسة الرياضة بصورة مستمرة علاقة بالاداء الجنسي واطالت فترة الجماع، 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم،البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

يا ريت!!!ا فالصلاة رياضة غير كافية لتحسين اللياقة الجنسية، ولكنها أحسن من بلاش!!!

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

نعم يجب عدم ممارسة الرياضة العنيفة لعدم زيادة الفتق

اكيد ان الحمل يتأثر بكل هذا

لا. يفضل تجنب ذلك

بعد مرور 8 اسابيع يمكنك البدء بالرياضة و انصح بالاحماء و السباحة بشكل اساسي