بنت عمرها ووزنها كيلو تقريبا وطولها ذهبيت الى نحافة وبعد التحاليل اعطا

اتباع نظام غذائي متوازن و صحي مع رياضة يومية 30 دقيقة يوميا يكون كافيا

قد يكون ضعف بالعضلات بمنطقة البطن بحاجة الى تمارين لشد البطن لا اكثر

فشل ابنتك بالحميات السابقة دليل على عدم مناسبة الانظمة السابقة لها , فكل انسان له نظامه الخاص به , و الهدف من الحميه هو تغير العادات الغذائية و العمل على زيادة الحرق في الجسم .. لذلك انصح بالبدء من جديد بحميه مناسبة لابنك من جميع النواحي.

استخدام الكورتيزون في العلاج بيعتبر أمر يحتاج إلي الحرص الشديد فإذا استخدم في غير موضعه كان هناك خطورة كبيرة علي الصحة وذلك لكون الوزن الزائد من الكورتيزون هو ماء مخزن في الجسم

أنصح بشرب الشاي الأخضر والإبتعاد عن الدهون والزيوت والشحوم الحيوانية ،نكثر من الخضار والسلطات والفواكه والشوربات المشي لو أمكن ومتابعة علاج الخشونة بشكل صحيح

زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتها، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية. كما يجب الابتعاد عن الأدوية نهائيا. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

المشكلة الغذائية الوحيدة التي قد تؤدي الى نقص شهية هو نفص الحديد ، عدا عن ذلك فان علاج غفران الشهية يكون سلوكيا عن طريق التعقيد و تزيين الطعام و تقليل الوجبات الخفيفة و الحلويات و غيرها

ما هو عمر اختك -في كل الاحوال تمتنع عن الدهون و السكريات والبطاطس والارز وتمارس رياضة المشى وتراجع الطبيب لعمل بعض الفحوصات واسداء النصائح--تتعامل بدقه مع الريجيم المقترح والوزن كل اسبوع بنفس الظروف والميزان

تحتوي من مستر تومي على الصوديوم سكر فيتامين (أ ( فيتامين ج (حامض الاسكوربيك فيتامين (د (إرغوكالسيفيرول فيتامين (ه( حمض الفوليك فيتامين B12 (سيانوكوبالامين حمض البانتوثينيك (بانتوثينات الكالسيوم الكالسيوم الفوسفور اليود (يوديد البوتاسيوم المغنيسيوم )سترات المغنيسيوم( الزنك لكن لا يحتوي على الحديد , فإذا كان لديها فقر دم ناتج عن نقص الحديد هذا لا عوض النقص . الجرعة عادة قطعتين يوميا.

اهلا بكم .. تحتاج اولا فحص دم كامل ثم برنامج تغذية صحي متخصص .. اعملى الفحوصات وتواصلي معي مرة اخرى تحياتي