هل فيتامين ه ينظم الدورة الشهرية

بشكل عام فإن فاكهة البابايا لها العديد من الفوائد للنساء والرجال على حد سواء، ويعتقد أنها تساهم في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من أعراض انقطاع الطمث لاحتوائها على بعض العناصر التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات الجنسية لدى المرأة، ولكن قد لا يكون هذا التأثير ظاهرًا بعد تناول البابايا أو قد يحتاج الالتزام بتناول فاكهة البابايا، ويفضل في هذه الحالة الالتزام بالعلاجات الطبية في حال المعاناة من مشكلة في الجهاز التناسلي أو في الدورة الشهرية.

أما بالنسبة لفوائد البابايا للمرأة بشكل عام والتي تنطبق أيضًا على الرجال فتتضمن الآتي:

• اكتساب العديد من الفيتامينات والمعادن.
• تنظيم عملية الهضم لاحتواء البابايا على نسبة عالية من الألياف.
• الوقاية من بعض الأمراض المشاكل الصحية لاحتواء البابايا على نسبة عالية من الألياف.
• الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
• تعزيز صحة القلب والشرايين من خلال الحد من مستويات الكولسترول في الدم.
• الوقاية من بعض أنواع الالتهاب.
• تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.

للمزيد:

• كيف يمكن تحسين الصحة النسائية والوقاية من الأمراض
• صحة المرأة المتزوجة

يشيع استخدام عشبة المليسة في الطب الشعبي في التخفيف من بعض الاضطرابات الهضمية، وتقلصات الدورة الشهرية، ولكن لم يتم تأكيد فاعلية المليسة في تخفيف ألم الدورة الشهرية أو تقلصات البطن حتى الآن، ومن فوائد المليسة الأخرى في الطب الشعبي ما يأتي:

• التخفيف من التوتر والقلق النفسي.
• تحسن المزاج، وقد يكون لذلك تأثير إيجابي أيضًا في التخفيف من ألم الدورة.
• تحسين وظائف الذاكرة والدماغ.
• علاج تقرحات الفم.
• التخفيف من عسر الهضم.
• التخفيف من الغثيان.
• علاج بعض أنواع الصداع.
• التخفيف من الغثيان.

يجدر الذكر أن فوائد المليسة للمرأة لا تختلف في معظمها بين النساء والرجال إلا فيما يتعلق بفوائد المليسة للتخفيف من ألم وتقلصات الدورة الشهرية، وبشكل عام تعد المليسة من أنواع الأعشاب والمشروبات الصحية والآمنة.

للمزيد:

• ما هو نبات المليسة وما فوائده الصحية
• أهم وأشهر الأعشاب الطبية وفوائدها المحتملة