كسر في مشط القدم عند اصبعي الاصغر

يصاب بعض الأشخاص بحالات التهاب السمحاق، وهي حالة من التهاب الأنسجة المحيطة بالعظام نتيجة لأحد الأسباب التالية:

• القفز.
• الجري.
• العمل على رفع الأوزان الثقيلة.

إن الكسر في أصابع القدم قد يسبب ألم وتورم وشعور بالتيبس قد يستمر طوال فترة الشفاء التي قد تمتد حتى 4-6 أسابيع تقريباً، وينصح خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية التي تسرع من عملية الشفاء:

• أخذ قسط كاف من الراحة، والتوقف عن القيام بأي نشاط يسبب الألم، مع الحفاظ على ثبات القدم قدر الإمكان.
• رفع القدمين للأعلى عند الجلوس للتقليل من التورم والانتفاخ.
• تناول الأدوية المسكنة للألم التي يحددها الطبيب.
• وضع كمادات من الثلج على القدم المصابة 2-3 مرات يومياً.
• تجنب وضع الثلج مباشرة على المنطقة المصابة.
• زيادة الأنشطة والمشي بشكل تدريجي بمجرد زوال التورم.
• زيارة الطبيب المختص بعد 1-2 أسبوع من التعرض للإصابة.

للمزيد: