الشعور بالوحدة يسبب قلة في النوم

أخبار الطبي . قال باحثون  ان الاشخاص الذين  يكونوا وحيدين يكونون أكثر عرضة  للسهر وقلة النوم ، كما تشير  الدراسة  إلى أن  الشعور بالوحدة قد لا يتسبب فقط في التعاسة، فإنه قد يكون سيئا للصحة أيضاً .

 درست  لياني  كورينا  من جامعة شيكاغو وزملاؤها  في تقرير لها في دورية سليب  عن الوحدة وأنماط النوم وكانت نتيجة الدراسة طردية أي كلما شعر الشخص بالوحدة زادت نسبة قلة النوم لديه والعكس صحيح.

 وجمع الباحثون معلومات عن  الشعور بالوحدة و ضغط الدم ، والنوم من 95 شخص من سكان مجتمعات هوتريتيس .

 و لقياس مدى النوم ، ارتدى المتطوعون  عصابة على الرسغ  والتي تقيس  نشاطهم ومستوى عدم الشعور بالراحة  أثناء النوم.

قال ما يقرب من نصف  السكان أنهم  لا يشعرون بالوحدة ، ولكن من ناحية أخرى  لاحظ الباحثون وجود اتجاه بين الشعور المتزايد بالوحدة والعزلة الاجتماعية والنوم المتقطع لدى النصف المتبقي من السكان.

 وقالت كورينا : "في الأساس ، إن الأفراد الذين يشعرون بالوحدة يعانون من الهزال والإعياء كما ويكون هناك مزيداً من الحركة أثناء الليل، و فترات نوم قصيرة ، إضافة  إلى التقلب الزائد " .

 وقالت كورينا  أن  دراستها لم  تثبت أن الشعور بالوحدة يسبب قلة النوم فبدلا من ذلك ، فإنه قد يساعد على تفسير لماذا ترتبط الوحدة بالحالة الصحية السيئة  للجسم.

 وقالت "انه دليل واحد على أن الجسم قد يشعربالوحدة ويؤثر على الصحة".

المصدر : foxnews

اقرا ايضاً :

هل السعادة غاية أم وسيلة؟ وما هي متطلباتها؟

نبحث طوال حياتنا عن السعادة نريد ان نشعر بالسعادة في كل لحظة في حياتنا فمن منا لا يريد ان يشعر ... اقرأ أكثر