هلا شرب الماء البارد افضل من الماءالدافئ خاصة للرجيم
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية علا الرفاعيأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية علا الرفاعييصعب توفير نطاق محدد للأوزان الصحية للأطفال حيث يعتمد الوزن المثالي ومعظم الحسابات والجداول المستخدمة على عوامل عدة منها: الطول والجنس والعمر مجتمعة وليس على أحدها. يجب تزويدنا بالجنس والطول والعمر والوزن الحالي لنتمكن من تحديد الوزن المثالي المناسب حسب العوامل المختلفة.
للمزيد: كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر؟
المرجع: About Child & Teen BMI
أجاب عن السؤال
طاقم الطبيأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية فاتن تميمالتمر يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبياً، حيث تحتوي حبة تمر الواحدة على حوالي 20-25 سعرة حرارية، ولذلك يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التمر دون مراقبة إلى زيادة الوزن.
يعتبر التمر من الأطعمة الصحية والمغذية وذات فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والسكريات الطبيعية، التي تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام.
وبشكل عام، لا يوجد عدد محدد من حبات التمر التي يجب تناولها لإنقاص الوزن، حيث يعتمد الأمر على العوامل الفردية مثل الجنس، والعمر، والوزن الحالي، ومستوى النشاط البدني، وبشكل عام تناول 3-5 حبات في اليوم يساهم في اكتساب الألياف التي قد يكون لها دور في خسارة الوزن في حال اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية علا الرفاعيأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية فاتن تميمآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية علا الرفاعينخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد اللوز على الريق وهل يساعد تناول اللوز على الريق في تنظيم مستويات سكر الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد سنتروم للنساء وهل يسبب السنتروم زيادة في الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية