كره للزوج قبل الدوره

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية:

• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تنظيم الدورة الشهرية.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• تجنب التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

للمزيد:

• تقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية
• علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب

عدم انتظام الدورة الشهرية طبيعي وشائع جدًا خلال السنوات الأولى بعد البلوغ، وتنتظم الدورة بشكل تدريجي عادة مع التقدم في العمر، ولكن انقطاع الدورة الشهرية عدة أشهر متتالية واستمرار النزيف عدة أسابيع متتالية عند نزولها بالتأكيد غير طبيعي ويستدعي الخضوع للعلاج، لذلك أنصحك بمراجعة طبيبة نسائية في أقرب فرصة ممكنة.

كما أن نزيف الدورة لمدة شهرين متواصلين في بعض الحالات كما ذكرت قد يؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية مثل فقر الدم وبعض المضاعفات الأخرى المتعلقة به.

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية بشكل مشابه، وقد تكون أسباب بسيطة يمكن علاجها بدواء منظم للدورة وبتغيير بعض العادات اليومية، أو قد تتطلب بعض الحالات علاجات طبية أخرى، ويجب عدم إهمال الخضوع للعلاج لمنع تطور مضاعفات صحية تؤثر في الخصوبة والقدرة على الحمل في المستقبل.

سوف أبين لك مجموعة من الأسباب الشائعة التي قد تسبب اضطراب شديدة في الدورة الشهرية:

• الانتباذ البطاني الرحمي.
• متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• أكياس المبيض.
• الألياف الرحمية.
• الاضطرابات الهرمونية.

للمزيد:

• طرق تنزيل الدورة الشهرية