قرات كثير من المواضيع في النت عن ضرر الحوامض والسكريات وغيرها فماهي الاطعمة التي يجب ان نبتعد عنها في ايام الدورة الشهرية اريد اجابة من دكتورة اكثر ادراك ومعرفة لهذه الامور

اهم شيء الراحة قدر المستطاع والاهتمام بالغذاء الصحي التمثل باكل البيض وشرب الحليب يوميا واللحوم والخضار والفواكه والابتعاد عن الدهنيات والنشويات والتمر

يفضل تناول أقراص الحديد والكالسيوم مع التغذية السليمة.

يوم التبويض هو اسبوعين من تاريخ نزول الدورة المتوقع

ينصح بالادوية التعويضية للتخفيف من حدة اعراض انقطاع الدورة

اسألي خبير اعشاب

عملية الاباضة عملية معقدة ويوجد اكثر من هرمون واحد مسئول عن اتمامها لذا لا بد من عمل تحليل شامل للهرمونات على ان تشمل FSH, LH, TSH, Prolcatin, Testosterone, DHEA واعتقد بناءا على وصفك بان هناك خلل في الهرمونات وعموما بعد عمل التحليل يتم وصف العلاج المناسب وانصح بعدئذ باستعمال ابر منشطة للمبايض على ان يتم ذلك تحت اشراف دقيق من الطبيب المعالج مع متابعة نمو البويضات بواسطة تصوير الموجات فوق الصوتية

اي دواء قبل ان تاخذه راجع طبيب النساء والولاده افضل

تاخر الدوره لا يؤدي الى ارتفاع بالضغط, انصحها بمراجعه اخصائي باطنيه. اما بالنسبه الى تاخر الدوره فهناك عده اسباب لتاخر وعدم انتظام الدوره الشهريه، ومنها: ١. القلق والتوتر ٢. خلل في النظام الغذائي ٣. تكيس على المبايض ضعف في المبايض. ٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذا انصحها ايضا بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه ,مثل فحص FSH, LH, prolactin،TSH وكذلك اجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه (السونار) للمبايض . ومن ثم حسب التشخيص يمكن اعطائهاالعلاج المناسب.

انصحك بأخد ادوية لتقليل نسبة هرمون اللبن ،

هذا كلام غير صحيح وغير علمي مطلقا