زبادة الوزن خلال الرضاعة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بسبب الحمل و الولادة و الرضاعة الطبيعية و اصبح لدي نوع من التعب و الارهاق و عدم الحركة الزائدة ازداد...
يتعرض جسم المراة الحامل للعديد من المُتغيّرات الهائلة أثناء الحمل وما بعد الولادة مُباشرة، و ذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية.
أهم التغيرات الفيزيائية التي تتعرض لها الأم:
- احتباس السوائل و التورم في مختلف أنحاء الجسم
- الخمول و التعب
- تقلب المزاج
يمكن اتباع النصائح التالية لاستعادة رشاقة الأم بعد الولادة:
- عدم اتباع نظام غذائي صارم، و المحافظة على تناول وجبات متقطعة و صحية، بحيث تخسر الأم ٧٥٠ غرام أسبوعيًا.
- تناول كميات كافية من الماء و السوائل لتجنب حدوث جفاف.
- الالتزام بالرضاعة الطبيعية لدورها في انقاص الوزن و حرق الدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية و خاصة الهوائية التي تهدف لتنقيص الوزن و حرق الدهون، بمعدل ١٥٠ دقيقة أسبوعيًا.
- النوم بشكل منتظم قدر المستطاع.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عمري ٢٢ سنه حامل بالشهر الرابع اعاني من زيادة اعراض القي و انعدام الشهيه و انخفاض بالوزن في السابق كان...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم و رحمة الله. انا حامل في الشهر الاول ووزني 104كغ وقد ولدت قبل سنة و نصف قيصري. فهل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اريد الحمل و انا زيادة الوزن " عمري 32 و وزني 47 " عندي ابن واحد و حاولت حساب التبويض...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من التهاب حاد بالضرص و تناولت solupred او اريد ان ارضع طفلي عمره اسبوع كم من من ساعة بعد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا ام لطفل عمره عام و نصف قبل الحمل كنت اعاني من تكيس المبايض و ولدت بقيصرية و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من فقدان الشهية و وزني من 4سنوات ما زاد طولي 156سم و وزني 45كيلو ..و اعاني من سقوط للشعر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كنت أعاني من آلام في المعدة و أنا حامل فوصف لي الطبيب برازول . و حاليا بعد أن أنجبت طفلتي(عمرها8...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ارجوك دكتور انا مريضة بالسكري نوع اول منذ حوالي 8 سنوات و اخذ انسولين بس وزني نقص كثيرا و ايضا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بدات شرب ديان35 منذ 6 ايام و اعاني حاليا من فقدان الشهية و الكاابة و الغثيان فما السبب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره