انا والده من شهرين عضمى كله واجعنى وشعرى بيوقع وحاسه باجهاد ف صحتى لان

osteocare , واشربي سوائل كتير واكثري من الخضراوات والفواكة

استمري كما انت ويتحسن مع الوقت

خذي فيتامينات مع حديد

هذا من الوحام وهو طبيعي

هذه الاعراض التي تشعرين بها قد تحصل لدى العديد من الفتيات بشكل طبيعي قبل واثناء الدوره، اما بالنسبه الى الم الدوره فهو نتيجه ارتفاع هرمون البروستاجلاندين اثناء الدوره الشهريه مما يؤدي الى انقباضات رحميه وبالتالى الى الم. انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لوصف لك مسكنات الم يمكن اخذها اثناء الدوره او اعطائك حبوب هرمونيه تؤخذ شهرياً لتنظيم الدوره والتقليل من الم الدوره وذلك بعد استشاره طبيبك. ومن افضل اانواع المسكنات لالم الدوره هي اللاستيروئيدية المضادة للالتهاب (NSAID(non steroidal anti-inflimmatory drugs مثل ال ibuprofen, naproxen, diclofenac, and mefenamic acid هذه الادويه تسكن الام الدوره بشكل جيد وينصح بابتداء تناولها بيوم قبل نزول الدوره او عند نزول الدوره وهذه الادويه ايضاً تقلل من فقدان الدم خلال الدوره بنسبه ٢٥-٣٥٪

نعم طبيعي..

راحعي الطبيب ربما لم تاخذي الحرعة المناسبة واكيد هورمون اللبن يكون مرتفع بدون تحليل

انصح بالتوفق عن الرضاعه

لا ضرر يمكنك إرضاعه مرة أخرى من الآن لا ضرر من ذلك ولكن توقفي عن أخز الحبوب 

لو فات معاد الدوره اعملي اختبار حمل بالدم