ديدان سوداء في الخروج. علما ان طعامي يشمل حبوب الحديد لسبب فقره بالدم

قد يؤثر شاي البابونج على الامتصاص انصح بالتقليل من شرب شاي البابونج وشربه بعد 2-3 ساعات من تناول حبوب الحديد

ممكن والافضل متابعه علاج فقر الدم والتاكد من الشفاء

تناول المطلوب بعد الأكل ب3 ساعات ,النسبة الطبيعية من 20 --200 ,عند استخدامه لتشخيص حالة طبية، قد يتم إجراء اختبار الفيريتين بالتزامن مع اختبار الحديد وفحص السعة الرابطة الكلية للحديد (TIBC) واختبار الترانسفيرين. توفِّر هذه الاختبارات مزيدًا من المعلومات حول نسبة الحديد المتوفِّرة في الجسم.

عليك بفحص الغده الدرقيه

بالنسبه للوزن لابد ان يكون الوزن مثاليا اي مناسبا للطول وهذا يتحقق من خلال ثلاثه اشياء اولا الطعام لابد من تقليل الكميات التي تتناوليها وتقليل كميات الكربوهيدرات والنشويات والسكريات بحيث تكون وجبه الافطار تحتوي علي ربع رغيف مع فول او جبن او بيضه ووجبه الغذاء ملعقتين ارز او مكرونه فقط مع نصف فرخه مشويه تو سمكه مشويه تو لحم مشوي بالتنوع والعشاء يكون ايضا ربع رغيف مع جبن او بيض او يمكن استبداله بفاكهه ثمرتين فاكهه وزبادي وتخليه المشروبات بسكر دايت ...ثانيا ممارسه اارياضه اقا شيء ثلاثه مرات بالاسبوع ..كل يوم ساعه واحده ..ثالثا تناول الفيتامينات مثل تقراص الفيتامامس قرص يوميا بعد وجبه الغداء واقراص الانريتش مره واحده ايضا ...بالنسبه للبشره والمسام الواسعه هذا من نقص عنصر الكولاجين بالبشره عليكي دهان كريم يحتوي علي كولاجين بنسبه كبيره مثل الفيتشي انتي رينكلنج كريم مرتين يوميا ثلاثه شهور ...او احراء بعض جلسات الدرما رولر مع فيتامين سي الموضعي او الهياليورونيك اسيد ااموضعي كل اسبوعين وتناول اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا ..والمتابعه لقياس الوزن وقياس صوره الدم كامله كل شهرين والفيريتين

اثناء الدوره يتم فقدان كميه من الدم ، وبذلك فقدان الحديد ايضا و بعض العناصر وبما ان مستى الحديد في هبوط يجب اعادة فحص مستوى الحديد في الدم و نسبة الاشباع ايضا لاستكمال العلاج سواء بالحبوب او الابر الوريدية.

توجد حقن وريدية ، والأهم معالجة السبب كغزارة الدورة الشهرية مثلاً .

المستوى الطبيعي للهيموغلوبين " خضاب الدم " لدى الإناث هو (12-16) إذا ما كان دون ذلك فهو بالتالي نقص خضاب الدم ، و السبب الرئيسي له هو نقص الحديد ، أسباب نقصه تكون غالباً " الحمل ، عدم المباعدة بين الحمول ، الإرضاع ، تغذية سيئة ، مشكلة إمتصاص عل مستوى الأمعاء أو المعدة (نقص حمض ) ، نزف معوي خفي من قرحة أو غيرها ،... " مع تناول الحديد بشكل مستمر بدون ارتفاع مستوى الخضاب عليكي الذهاب لأخصائي الدم لبحث الأمر ، لأنه قد يكون السبب أمر آخر غير الحديد " فقر الدم كبير الكريات بنقص الفولات أو الكوبلامين ،أمراض وراثية مثل الثلاسيميا/ الفوال/أمراض نقص بعض الأنزيمات /داياموند ، أمراض مناعية ذاتية ،....".

عند اخذ الفيتامينات الي تحتوي على فيتامين b2 فتلون البول بلون اصفر يعتبر طبيعي اما في حالة الحديد فواحده من اعراضه الجانبية هي الامساك فاذا كنتي تعانين من هبوط في نسبة الدم فيمكن اخذ ابر الحديد واذا كانت قريبة للطبيعي يمكن اكل الخضروات الطبيعية التي قد تساعد في ارتفاع نسبة الدم

نقص نسبة الفريتين في الدم اسبابه صعوبة الامتصاص او مرض السيلياك او فقد الدم باستمرار ، النزيف باستمرار ، ثقل الدورة الشهرية لدي النساء ، والنسبة التي تسبب مشكلات هي اقل من ١٢ نانوجرام لكل مليليتر.