هل اثبات علمي على ان عاده السريه لها اضرار اعمل بمعدل مره في اليوم

ان شا الله لأ!!!

كلما قللت يك،ن إفضل!! مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة للمحافظة عى لياقتك البدنية

لا يوجد أي خطورة من تركها فوراً، المهم التوقف بأي طريقة!!

لا تأثير مستقبلي سلبي بعد ترك العادة السرية، وقد تعاني من ارتخاء العضلات ويمكن علاجه بتقوية العضلات بتمارين كيغل!! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

ممارسة العادة السرية لا توثر على الإنجاب عادة، ولكن يفضل تقليل الممارسة.

جرب ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وقلل الأكل!!! ولعله خير.

كلما قللت يكون أفضل!!

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وللتوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات أخرى.

كلما قلت يكون أفضل!!

الاضرار موجودة ، وكلما قللت يكون أفضل!!