كيس الصفن عندي دائما مرتخي مند أن توقفت عن العادة السرية ومند ممارست تمارين كيغل كما اني لا اشكو من لي الم بالعكس احب ان يكون عندي عدا الارتخاء وفي بعض الأحيان ينكمش.انصحوني

إذا تابعت الوقف نهائياً، فقد يتحسن القضيب ويعود لحالته، معالتوصية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

هذه أعراض حانبية لممارسه العادة السرية والإباحية، ، وستتحسن إذا توقفت عنها وعن الأفلام، مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

١- الأفضل التقليل من الممارسة ٢- لا تمنع القذف، بل تممه بشكل عادي ٣- بدري عليك من مششاكل البروستاتا، ٤- عليك عمل فحص للبول لمعرفة وجود التهابات من عدمه، ، يمكن مراجعة اختصاصي مسالم بولية إذا استمر الاحتقان.

هذا ليس دقيقاً، ويستعيد الجسم نشاطه بعد حوالي ثلاثة زشهر ، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

سيعود بالتدريج، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

انتفاخ عروق القضيب عادي ولا يضر عادة. والاعوجاج لا يقوم بتمارين كيغل!! راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة راجع داء بيروني في القاموس.

هذهرخيرات العادة السرية، والإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

لا يوجد مشكلة في الأساس وكبر الخصية عادي نتيجة عدم إفراغها من السائل المنوي، فلا داعي للقلق.

توقف عن العادة السرية نهائية استعداداً للزواج، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، لاستعادة لياقتك البدنية

ليس بالضرورة، بل أعراض العادة السرية، توقف عنها ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك