اعاني من شدعضلي مؤلم بسبب الجماع

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

راجع طبيبك لوصف مرئيات العضلات، حسب الحاجة!! ومارس الرياضة  والتغذية المتوازنة.

يجب أولاً فحص البول ، واستبعاد وجود التهابات ، فإذا كانت موجودة فيجب علاجها، كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليوميةو والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا لم تكن متزوجاً، فعليك وقف العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وهناك أسباب متعددة لألم القضيب: -التهاب النسيج الخلوي ،-الأمراض التناسلية في الذكور -مرض تناسلي -التهاب البربخ -التهاب البروستات -الحمى المالطية -حمى البحر الأبيض المتوسط ​​العائلية -التهاب الحويضة والكلية، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

ربما عليك لبس ملابس داخلية ترفع الخصية مثل السليب مثلاً،ولا ينصح بعمل أي شيء جراحي. راجع اختصاصي مسالك بولية.

أعتقد أن المشكلة عي في الاستعجال على الإيلاج، عليكما إطالة فترة المداعبة، وعدم الإصرار والتزكيز على الإيلاج، لآنه يجب أن يآتي تحصيل حاصل ، وبدون أي جهد، إن التركيز عليه يجعلكما متشنجين، فهو ليس كل الجنس، وليس أهم ما في العملية الجنسية، أن العلاقة الزوجية هب علاقة إنسانية بالدرجة الأولى، فلا تحولاها عن هدفها. راجعي ألم المهبل في القاموس في الموقع.

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتم والاندماج مع الأصدقاء، وتقليل التفكير في الجنس، إذا قدرت!!

ربما يجب عليك فحص السكر في الدم، راجع طبيبك.

أسباب ألم القضيب: التهاب النسيج الخلوي الأمراض التناسلية في الذكور مرض تناسلي التهاب البربخ التهاب البروستات الحمى المالطية حمى البحر الأبيض المتوسط ​​العائلية التهاب الحويضة والكليةمن الاسباب المعروفة و التي قد تؤدي للاصابة بالم الظهر : - حالات كثيرة من ألم الظهر تنتج عن حدوث التعب و الإرهاق . - وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة . - بعض العوامل التي تتسبب بآلام الظهر وخاصة المنطقة السفليّة و المرتبطة بالعمود الفقري كالمشكلات العظميّة في العمود الفقري القطني , الأقراص الغضروفيّة بين الفقرات , الأربطة بين العمود الفقري والأقراص للمزيد راجع ألم الظهر في القاموس.