تسجيل دخول 
...نقص هرمون التستسترون
19 أكتوبر 2022
871
اعاني منذ فتره من نقص في الرغبه الجنسيه و الأداء الجنسي و الإنتصاب و ذهبت لأفحص هرمون التستسترون فوجدت قيمتة 2.22 ng/ml علما ان المدى الطبيعي كان من 2.8 الى 8 ng/ml فمذا علي ان افعل
للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-
1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.
2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.٣- ممارسة الرياضة والمشي وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.
1
2022-10-20 06:59:17
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/اعاني-فتره-من-نقص-في-الرغبه-الجنسيه-و-الاداء-الجنسي-و-1633140
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-
1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.
2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.٣- ممارسة الرياضة والمشي وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
20 أكتوبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 16
اعاني من ضعف الانتصاب وقد كان الانتصاب منذ ٢٦ يوم قوي تماما وأريد ان اعرف هل ضعف الانتصاب ناشئ من...
سيتحسن تلقائياً بعد التوقف عن العادة السرية، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عشريني اعاني من عدم الانتصاب الكامل و ضعف القذف من اول البلوغ الى الان مع ان حالتي الصحية...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
انا في عمر 24 اعاني من فقدار الرغبه الجنسيه و عدم القدره على الانتصاب الكامل مع العلم بان تغذيتي جيدا...
يجب مراجعة الاخصائي لاجراء بعض الفحوصات قبل استعمال اي علاج من الصيدليه ولاكن اقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين من الاداء الجنسي
الابتعاد عن مشاهدة الافلام الاباحيه و اللقطات الجنسيه / ممارسة الرياضه و التغذيه المتوازنه و تناول المكسرات و العسل و عسل الملكات و هذه لائحه بالاطعمه التي تساعدك على التخلص من الضعف الجنسي مثل الثوم و البصل و الموز و الزنجبيل و حبة البركة و التمر ،الزعفران، الجوز ،الكاكاو، بذور الكتان،العدس،الحمص،الحلبه .
دمتم سالمين .
.
.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما سؤالي فحيث أني ابتليت بممارسة العادة السرية منذ 15 سنة بصفة مستمرة، ولم أستطع...
باعتقادي انه لا يوجد عندك مرض عضوي يحتاج الى كل هذه الافكار والوساوس
يا عزيزي كن صاحب اراده وتخلى عن ممارسة هذه العاده القبيحه
هذه نقطة البدايه وهذا حوالي 90 بالمئه من الحل
حسن نوعية الغذاء الذي تتناوله
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من نقص الرغبة الجنسية وصعوبه في اكتساب العضلات واكتئاب بشكل عشوائي وارهاق مما جعلني اشك اني قد اكون اعاني...
كله وارد، راجع اختصاصي مسالك برلية لفحص الهرمونات وتقييم الحالة، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة على جميع الأحوال.
سؤال من ذكر سنة
أود أن أعرف انواع التحاليل المطلوبه للأ اطمئنان علي أني لا أعاني من تدني مستوي هرمون الذكوره مع العلم بأني...
فحص الهرمونات يوضح ذلك، راجع اختصاصي مسالك بولية.
سؤال من ذكر سنة
السلام أعاني من ضعف الإنتصاب و نقص في الشهوة ليس الحال كما كنت عليه من قبل.أصبح يسبب لي الإحباط ....
إذا كن تمارس العادة السرية فهذا طبيعي، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، سؤالي بخصوص معدل الاحتلام الطبيعي لشخص أعزب غير متزوج ولا أمارس العادة السرية. أعلم ان الأمر يختلف من...
لا داعي للقلق، ولكن ساتعداداً للزواج أنصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة طيلة الفترة القادمة، ولا داعي للقلق بشأن الاحتلام ، فهو أمر لاإرادي .
سؤال من ذكر سنة
عملت فحص مستوى الهرمون التستوستيرون ولاكن ليس في الصباح الباكر هل من الممكن ان تاثر على نتيجة التحليل وهل يشترط...
الصيام ليس شرطاً للفحص!! والصباح الباكر!!
سؤال من ذكر سنة
عمري 21 لدي تاخر في ظهور علامات البلوغ ، مع ان الانتصاب و القذف و الشهوة طبيعيين جدا جدا ،...
لا تأخذ الأدوية الهرمونية بدون وصفة طبية وإشراف طبي، لأن لها أعراض جانبية لست بحاجة لها راجع اختصاصي مسالك بولية.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14282 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره