انا متزوج وعندى سرعة قذف وانتصاب ضعيف احتاج علاج يساعدنى اكتر على العل

عليك ممارسسة الرياضة اليومية التغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات. ويمكن تناول الحبوب المساعدة على الانتصاب مثل السيلدينافيل بوصفة طبية.

أنت قلق من الزواج، ولا داعي لذلك، فالأمور ستمضي بسلاسة ، فقط لا تقلق، الحل المفيد دائماً هو ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وأخذ قسط كافي من الراحة، والابتعاد عن التدخين.

جرب الأول ، وجرب إطالة المداعبة وتأخير الإثيلاج، وعدم الايلاج رلا بالتوافق. وجرب تمارين كيغل!!!

لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.

لا داعي للقلق، فمعظم الأزواج لا ينجبون في السنة الأولى ، وعلى الزوج ممارسة الرياضة اليومية لتنشيط الدورة الدموية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ويفضل أن تطول فترة المداعبة أيضاً.

لا داعي للقلق، فاللون يعتمد على التركيز، وعلى نوع الطعام المتناول،عليك تناول المزيد من الماء لتحسين الحالة.

الافاده ..لا يمكن تقديمها من دون ارادتك القويه تستطيع اشباع رغباتك الجنسيه عن طريق الزوجه......بالطريقه التي تراها مناسبه

على الأغلب أنها حالة نفسية، عليك أولاً تحسين لياقتك البدنية، بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، لتحسين الأداء الجنسي والانتصاب، ثم عليك زيادة معلوماتك الطبية في الصحة الجنسية، ويمكن الاستفادة من المعلومات الموجودة في الموقع. ثم عليك إطالة فترة المزاعبة والتحضير قبل الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا عند موافقة الشريك. النشوة الجنسية هي حاصل مزيج من العوامل النفسية والجسدية.

ماذا تطلب من السؤال؟؟

انك تعلم تماما ان العمليه الجنسيه عمليه معقده جدا وتحتاج الى انسجام كامل من كلى طرفي هذه العمليه اي الذكر والانثى اي انه يجب اشتراك هذان الطرفان لانجاح هذه المهمه والتمتع تماما من كلا الطرفين المفروض ان يكون حق للانثى في الاستمتاع تماما كما الرجل طبعا الاستمتاع يبدا بالمداعبه وتهيئة المراه للعمليه الجنسيه باختيار التوقيت المناسب والاجواء المناسبه عليك مناقشة الامر مع الزوجه دون خوف او وجل والطلب منها ان تمتعك حسب ما ترغب وان تتقبل منها اذا اخبرتك انها ترغب بكذا او كذا المشكله عندك باعتقادي ليست حاله مرضيه ويمكنك التغلب عليها بنفسك اذا لم تنفع هذه الطريقه عاود الكتابه