ا مؤخرا اصبحت غريزتي تثار بسرعة كبيرة و دلك عند سماعي او رؤيتي لمشاهد

هذا طبيعي ولا يوجب القلق، المهم أن تمارس هوايات جديدة مثل المطالعة أو غيرها وعدم التركيز على الجنس.

انت 45 سنه وﻻ 18 وهل متزوجة أم ﻻ؟

الغالب أن العادة السرية لا علاقة لها بالموضوع . إن سرعة القذف هي في الحقيقة ليست مشكلة جنسية على الإطلاق. هي مشكلة نفسية في الغالب . من الناحية الفسيولوجية لا يوجد شيء خطأ، ولكن من الناحية النفسية يكون الشخص في عجلة من امره. التسرع يضع الأساس لسرعة القذف. راجع سرعة القذف في القاموس، وراجع مقالة الجنس البطيء.

بامكانك اتباع التعليمات التالية : لا تقبل على المجامعة الا عندما تشعر بالاثارة الفعلية ولا تستخدم في الاثارة الجنسية الى الاسلوب الذي تفضله وترغب فيه بالفعل . حاول جهدك ان توفر جميع الشروط لنجاح العملية الجنسية : توفير جو من الامان مع الزوجة استعمال اسلوب الاثارة المرغوب التاكد من انك مثار فعلا استبعاد فكرة اللياقة التامة والاداء الباهر وفي جميع الاحوال عليك ان لا تقبل على المجامعة بهدف اثبات رجولتك او للتعويض عن فشل سابق . تعلم كيف تقدر حالتك واستعدادك على نحو صحيح بحيث لا تؤثر فيك بعض الوساوس الصغيرة لذلك يفضل ان تعتذر عن عدم المجامعة اذا كان مزاجك غير مؤات واذا لم تتوفر الشروط التي تعتبرها ضرورية لنجاح العملية . لا تتردد في قطع العملية الجنسية اذا تاكدت من عد جدوى الاثارة او كانت هموم العمل ومشاكله مسيطرة على تفكيرك، تعلم اخيرا ان تعبر لزوجتك عن رغباتك وحاجاتك ومشكلاتك بوضوح وهذا يعني ان تنتمي في ذاتك بعض المميزات الحسنة : عدم التردد ، القدرة على الاسترخاء , القدرة على التواصل مع الزوجة ، واخيرا القدرة على التركيز الاهتمام على الاحاسيس والتخيلات الشهوانية . لذلك فان العلاج النفسي الجنسي يعتبر تكملة اساسية وحاسمة حين ياخذ في الاعتبار الوضع الذاتي للشخص ومشكلاته العقلانية .

ان كنت تحتلم وتقذف..من وقت لاخر فانه لا ضرر من ذلك ويعتبر الامر عادي

هذا أمر طبيعي

الجواب عندك......... وهذا ربما يكون مؤشرا لك كي تبتعد عن اللمارسه المحرمه....كي تحافظ على اسرتك

الحل هو الانشغال بهوايات أخرى، مثل القراءة والكتابة، أو الهوايات النسائية مثل التطريز، وغيره،

الحل بالاتبتعاد عن العادة السرية والابتعاد عن الافلام الاباحية نهائيا وعدم تعريض نفسك للاثارة والاهتمام بطعامك وبالرياضة اكثر من شرب الماء ، العسل وغذاء الماكات مفيد والخضار والفاطهة ، المكسرات مثل الجوز مفيد جدا ايضا

ربما لا يتم إثارتك حنسيا كالسابق مع العادة السرية، وربما عليك إثارة البظر، وتعليم زوجك على المناطق المثيرة والتي تحبينها، كما أن عليك زيادة الروابط العاطفية والشخصية مع زوجك، وزيادة الأشياء المشتركة من الهوايات وغيرها.فالحياة الزوجية ليست جنس فقط، وإنما هو تحصيل حاصل، يزيد من متانة العلاقة العاطفية.وربما عليك مساعدته في تغيير نفسه والظهور بمظهر أكثر إغراء لك.