هل من نصائح تساعدني عى ترك التدخين

هل من نصائح تساعدني عى ترك التدخين
icon 8 أبريل 2024
icon 55
أنا كنت ادخن سجاير وتركت التدخين وعايز نصايح لتساعدني ما أرجع أدخن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أهم سبب يساعدك في مواصلة التوقف عن التدخين هو استحضار أضراره الكثيرة والخطيرة جدا والبعد بقدر الإمكان عن مصاحبة المدخنين ومحاولة شغل نفسك بالقراءة والرياضة وغيرها وعدم ربط التدخين بضغوط الحياة

1 2024-04-09 05:43:33
د. محمد مصطفى محمد علي
د. محمد مصطفى محمد علي
طب عام

أهم سبب يساعدك في مواصلة التوقف عن التدخين هو استحضار أضراره الكثيرة والخطيرة جدا والبعد بقدر الإمكان عن مصاحبة المدخنين ومحاولة شغل نفسك بالقراءة والرياضة وغيرها وعدم ربط التدخين بضغوط الحياة

تعليقات الطبيب على السؤال
طاقم الطبي رد صاحب السؤال
اهلا صار لي تقريبا ثمان اشهر وكنت ادخن تقريبا علبه سجاير فيها 20سيجاره والمده تقريبا عشرين سنه
icon 6 نوفمبر 2018
طاقم الطبي رد صاحب السؤال
بس كنت حاب اقول شي انه ايش هوه الشي اللي لازم اركز عليه عشان ما يكون عندي اضرار بعد التدخين للرئتين
icon 6 نوفمبر 2018

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

سؤال من ذكر سنة 22

في إدمان

منذ فترة قمت بالاقلاع عن النيكتون (تدخين و نرجيلة) و لكن شعرت انه منذ ايقافي لهم اصبحت لشتهي السكريات كثيرا...

اولا الحمدلله على السلامه و اقلاعك عن التدخين، هذه اعراض طبيعيه كون الدخان مرتبط بالقهوة و الشكولاته فلا تقلق و لاتكثر من أكل السكريات و ابتعد عنها قدر الإمكان و عوضها بالماء وتجنب كل عاده كانت مرتبطه بالتدخين من شرب الشاي و القهوه و جلسات الأصدقاء التي يكثر فيها التدخين في المقاهي العامه

سؤال من ذكر سنة 26

في إدمان

عند القيام بأي عمل حتى لو كان بسيط أحسس في فتور وتعب وازدياد بكمية الشهيق والزفير لذا لابد من التوقيف...

هل بتدخن او عندك ريو او تحسس لازم تتقين خلله الربه والقلب واكشف عظام لاستبعاد وجود ديسك او شد عضلي الف سلامه ليك وتحتاج تعمل تحليل صوره دم وفيتانين دال وغيرها تحدد بعد الكشف

سؤال من أنثى سنة 18

في إدمان

بعد شرب مشروب طاقه والكافيين بشكل عام ،احساس بالتنميل باليد والبروده وصداع

بالنسبة للشعور بالتنميل في اليد والبرودة والصداع بعد شرب مشروب الطاقة والكافيين بشكل عام، قد يكون هذا ناتج عن زيادة في مستوى الكافيين في الجسم. يُنصح بتقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين وزيادة شرب الماء لترطيب الجسم. إذا استمرت الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أفضل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه