ابتعد عن القلق والتوتر؛ لأنهما يسببان زيادة الشعور

اهلا بيك اولا هل هناك اعراض جسدية مثل زيادة في ضربات القلب او تعرق او صعوبة في الكلام اثناء مواجهة الاخرين وخاصة الاشخاص خارج دائرة الاقارب ؟

 اي استفسار عن الداء يتم من خلال الطبيب الذي وصف الدواء ومراجعه معالج نفسي لجلسات تساعد على مواجهه الصغوط والتعامل مع الافكار السلبيه

العلاج الأمثل هو العلاج المعرفي السلوكي الذي تتعلم من خلاله كيفية التحكم في مشاعرك و افكارك السلبية و تخفيض حدة التوتر و القلق بالاضافة الى العلاج الدوائي ان لزم الامر , القلق و الاكتئاب يمكن علاجهما كاي مشكلة عضوية اخرى تواصل مع المتخصصين لاجراء تقييم كامل و لتحديد الجلسات العلاجية

نعم صحيح يسبب

هي احد أعراض ارهاب الاجتماعي و من الممكن ان تكون عرض ثانوي لاضطرابات اخرى كالاكتئاب . الرهاب من الاضطرابات النفسية التي من الممكن علاجها دوائيا و سلوكيا...

قد يكون سبب الإنتفاخ والغازات متلازمة القولون العصابي وقد يكون غير ذلك. عليك استشارة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك وعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة.

الصويا مادة غير ادمانية و ليس لها التأثيرات المذكورة

دائما معرفة المسبب ثم شدة الحالة تقرر طريقة العلاج اقترح مراجعة طبيب نفسي بهذا الخصوص او التواصل معنا لذلك

ينتهي مع علاج القلق

من عوامل تؤدي الى الصداع وقد يكون  هناك عوامل اخر ى ’ سلامات