ضعف انتصاب العضو الذكري

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

لهذا الامر علاقه بالظروف المحيطة والنفسية ربما الخوف والارتباك على الطرف الاخر ان يساعدك بالتغلب على هذه المشكله افضل بكثير من استعمال الادويه اذ انك لا زلت في عز شبابك

ربما عليك تقليل الجماع، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العس والمكسرات وستتحسن بالتدريج، ويمكن ااستشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي.

يمكن فحص الهرمونات الجنسية والمنيا لتقييم الصحة الجنسية، راجع طبيبك!! ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  ، وتناول العسل والمكسرات ولعله خير.

الغالب أن السبب هو سرعة الإيلاج، وعليم إطالة المداعبة وتأخير اإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. كما أن عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: 1. تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الغالب أنك تعاني من ضعف اللياقة البدنية وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المقويات النباتية ، فعمرك مبكر لاستعمال الأدوية ،

راجع اختصاصي مسالك بولية لعلاج الدوالي، فقد تحتاج لعلاج راحي، ومارس الرياضة وتمارين كيغل فتتسحن بالتدريج.

عليك فحص البول والمني أولاً، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا كنت تمارس العادة السرية ، فعليك التوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الريلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.