انا اتناول الفياجرا ولا اتناول دواء اخر معاه و اذهب للسباحه هل يضر ام

يوصف الفياغرا للمرضى الذين يعانون من العنة وعدم الانتصاب، فيساعد على تدفق الدم في الأوعية الدموية في الجسم ومنها الأعضاء التناسلية، ولا يفيد في حالات الانتصاب العادي مثل حالتك ولا أنصحك باستعماله، بل أنصحك بممارسة الرياضة وتناول طعام متوازن، وهذا يكفي حتى يقضي الله أمراً كان مفعولاً.راجع فياغرا في القاموس.

لمذا تستخدم الفياغرا، وأنت رياضي وشاب؟؟ تناول الفياغرا بكثرة قد يؤدي إلى عدم فاعليته مستقبلاً، ولكن لا ضرر من تناوله بعد يومين إذا كانت حالتك طبيعية ولا تعاني من أمراض القلب ، ولا تتنال أدوية تحتوي على النيترات.

لا ينصح بتناول المقويات الجنسية بدون استشارة طبيبك,  الدواء يحتوي على السلدينافيل، ويجب الانتباه.

نعم، العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء، والإدمان يسبب الضعف والارهاق، وعدم التركيز. عليك تقليل الأكل، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها!!

تقليل الوزن يفيد ، وكذلك ممارسة تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هذا دواء مهدئ، وله آثار جانبية غير مستحبة، ونحن نصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، والتحسن تدريجي!!

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة والاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

للأسف لا يوجد أدوية  ولك العلاج الافضل لسرعة القذف هو تقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وذلك بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الزواج هو أفضل حل لهذه الحالة، وأنت في بلد لا يكلف الزواج فيه شيئاً، فاختار بنت الحلال وريح راسك!!! الأدوية لها مضاعفات لا تحبها، ويمكن تقليل الأكمل على الأقل، وممارسة هوايات تشغل قتك.

يستمر النمو حتى بداية العشرينات، ويمكن مراجعةاختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات.