كيفااسطيع ان اترك تناول الشبسات والبسكويت اوعاني من شهية كبيرةاوريدحل كيف اسطيع تخفيهااو تركها

إذاالتزمتي بالحمية كما هو مذكور فينقص وزنك حوالي 10كغم في الشهر ،فيمكن استخدامه إلى أن تصلي للوزن الذي تريدنه،وألأفضل الإلتزام بالمواد كما هي مكتوبة لأن ذلك من أجل تزويد الجسم بمختلف عناصر الغذاء.

البطاطا ليست ممنوعة إلاإذاكان الشخص مصابابالسكري ولكن يجب حساب الكمية بالسعرات حيث أن 100غرام تعطي 400سعر بينما الخضروات 100 غرام تعطي فقط حوالي 30سعر فقط

لا فائدة منها

استعمال الليزر و التاكيد على علاج الهورمونات

حبوب الزنك مفيدة للشعر وعليك فحص نسبة الزنك في الد\م بحيث لاتتجاوز النسبة الطبيعية والتي تتراوح ما بين 60 - 120. أما اوميغا 3 فلا علاقة له بالشعر وهناك اشياء اخرى تتعلق بعلاج الشعر

الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة،

مع التعرض لضوء النهار الطبيعى تتعرض البشرة لجرعات متفاوتة من الأشعة فوق البنفسجية وهى التى تحفز خلايا الجلد على انتاج مزيد من صبغة الجلد (الميلانين) و لذلك لا يستمر مفعول التفتيح كثيرا ... تجنبى ضوء النهار الطبيعى قدر ما تستطيعين للمحافظة على التفتيح .... كذلك يمكن الاستمرار على وضع نفس المرهم (او الخلطة) لكن بكثافة و جرعة أقل للحفاظ على مستوى اللون المطلوب

علاج هذه الخطوط باستخدام المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشَّيا ،ويقال ان الميزوثيرابى او ديرمارولر Dermaroller من احدث طرق العلاج ولكن ايضا هناك طرق علاج اكثر شيوعا: - كريمات مرطبة تحتوى على مشتقات فيتامين "أ" مثل كريم بانثينول ولكن يجب الاستمرار عليه فى الحالات البسيطة وكذلك جل ممتازهوCicatrex Gel ومرهم ديرمونو ممتاز الى جانب استخدام سكرب أسبوعي على مناطق الخطوط: جل تقشير contractubex - التقشير الكيميائى ويتم بإجراء 4 إلى 6 جلسات و بين كل جلسة وأخرى شهر على الأقل - الليزر مثل الـ CO2_ ARBIUM بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات اسنخدام ماكنات الليزخاصة بالتشققات Fractional Laser

لا يوجد اثبات علمي على فعاليتها

لا يوجد اثبات علمي على ذلك