تعب شديد بالجسم من غير اسباب بشكل يومي والخوف من الموت وارتفاع الضغط والجلطة

ما ذكرته هي اعراض للاكتئاب النفسي والقلق انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

سبب ذلك هو القلق حيث ان القلق يصاحبه أعراض جسدية والعلاج مع الطبيب النفسي ،الدوائي المعرفي السلوكي

أعراض قلق تسبب الآلم الجسديه وهذه تزول ببعض مضادات القلق مع علاج معرفي سلوكي فهو الأفضل في هذه الحاله

هذه اعراض قلق نفسي تتطلب زيارة الطبيب للعلاج

من الطبيعي ان الشعور بالتوتر الدائم و القلق يسبب لك زياده في ضربات قلبك و عصبيه و ذلك بسبب ان الجهاز العصبي في حاله استثاره لابد من ممارسه تمارين استرخاء بالاعتماد على التنفس ببطأ سحب هواء تمأ به الرئتين ثم تقوم بتفريغه ببطأكذلك ممارسه الرياضه و لكن في مكان مفتوح كالجري او المشي السريع او ركوب الدراجه في الهواء الطلق هذه العادات اجعلها يوميا في حياتك

سلامتك. اعتقد ما تقصديه هو ألم في الصدر وليس كل وجع او ألم في الصدر منشأة هو القلب. وفي حالات الانفعال وردود الأفعال العاطفيه تكون هناك استجابات جسديه فيزيولوجيه كجزء من وظيفة الجسم وهذا شيئ متوقع وضمن الطبيعي كازدياد النبض وارتفاع بسيط في التوتر الشرياني (الضغط) وخاصه الانقباضي منه(Systolic) والشد العضلي وسرعة وسطحية التنفس.. الخ. فلا داعي للقلق. اما الشد العضلي فهو أيضا استجابه جسديه متوقعه في حالات التوتر او القلق. لذا من المستحسن الاطمئنان والتركيز على الحياه اليوميه الصحيه بكافة تفاصيلها النشاط الرياضي والنوم والغذاء والاسترخاء والتنفس العميق البطيئ والانشغال بالانشطه الاجتماعيه والعمليه وتجنب العزله. فإن استمرت الأعراض بعد هذه الإجراءات البسيطه (ولكن المفيده) فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه. متمنيا لكِ موفور الصحة والسعاده.

هذه اعراض واضحه بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

تجنب الكسل الدهنيات المنبهات والتدخين الاسترخاء والتأمل يخفضان الضغط الدموي اما اذا كان لاسباب نفسية او عضوية محضا انصحك ب اتنولول ATENOLOL لكن ارجع الى طبيبك النفسي

هذه أعراض قلق تتطلب التقييم ثم العلاج وبداية ابتعدي عن المنبهات

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده