امي تعاني من حكة عند الشرج بعد الدورة و بعد استخدام حفاظات نسائية ما ع

بسيطة التشطيف المهبلي باستخدام غسول مهبلي مثل بودرة بيدالكين .ملعقة صغيرة علي لتر ماء فاتر  تشطيف مهبلي مرتين يوميا صباحا ومساء تشطيف عادي بماء فاتر ظهرا وعند عودتك من اي عمل خارج البيت اسنخدمي لبوس مضاد للفطريات مثل  أمريزول ن لبوسة في المهبل قبل النوم مع مضاد فطري فموي  كبسولة فلوكوزال ٥٠٠ مرة في كل اسبوع اجعلي ملابسك الداخلية التحتية من القطن التشطيف المهبلي وكذلك عند عودتك من اي عمل خارج البيت وتجنبي الملابس الضيقة والتي بها استكات .لتجعلي منطقة بين الفخذين تتنفس بدون ضغط علي الدورة . تجنبي المأكولات السريعة من الشارع والحلويات و البسكويتات و الحلوي .وقللي السكريات واهتمي بأكل الخضروات الطازجة والفواكه و الزيتون والحلويات الشرقية والغربية ومارسي رياضة المشي و التمرينات المنزلية المتوفرة علي اليوتيوب