ما هي فوائد اكل الرمان يوميا
إجابات الأطباء على السؤال
يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة، بما في ذلك:
- مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
- الألياف: تساعد الألياف على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
- البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم.
- حمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على نمو وتطور الخلايا.
وتشمل فوائد أكل الرمان يومياً ما يلي:
- تحسين صحة القلب: قد يساعد الرمان على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يساعد على حماية القلب من الأمراض.
- خفض خطر الإصابة بالسرطان: قد يساعد الرمان على منع نمو الخلايا السرطانية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الرمان قد يكون فعالاً في علاج بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
- تحسين صحة الدماغ: قد يساعد الرمان على تحسين الذاكرة والتركيز، وقد يساعد أيضاً على حماية الدماغ من تلف الخلايا الناجم عن الشيخوخة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد الرمان على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
- تعزيز المناعة: قد يساعد الرمان على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى.
هل يقي الرمان من حصى الكلى؟
نعم، يُعتقد أن الرمان يمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بحصى الكلى لدوره في تثبيط أحد العمليات المسؤولة عن تشكل الحصى في الكلى، ولكن ينصح قبل استخدام الرمان للوقاية من حصى الكلى استشارة الطبيب، خصوصًا في حال استخدام أحد الأدوية.
للمزيد:
يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة، بما في ذلك:
- مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
- الألياف: تساعد الألياف على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
- البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم.
- حمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على نمو وتطور الخلايا.
وتشمل فوائد أكل الرمان يومياً ما يلي:
- تحسين صحة القلب: قد يساعد الرمان على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يساعد على حماية القلب من الأمراض.
- خفض خطر الإصابة بالسرطان: قد يساعد الرمان على منع نمو الخلايا السرطانية، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الرمان قد يكون فعالاً في علاج بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
- تحسين صحة الدماغ: قد يساعد الرمان على تحسين الذاكرة والتركيز، وقد يساعد أيضاً على حماية الدماغ من تلف الخلايا الناجم عن الشيخوخة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد الرمان على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
- تعزيز المناعة: قد يساعد الرمان على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى.
هل يقي الرمان من حصى الكلى؟
نعم، يُعتقد أن الرمان يمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بحصى الكلى لدوره في تثبيط أحد العمليات المسؤولة عن تشكل الحصى في الكلى، ولكن ينصح قبل استخدام الرمان للوقاية من حصى الكلى استشارة الطبيب، خصوصًا في حال استخدام أحد الأدوية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
كان عندي صديد ف البول وبعد العلاج منه رجعلي تاني ومع الم شديد فما السبب
سؤال من ذكر سنة 29
كنت اعاني من فترة3 شهور من الم و حرقة عند التبول وخروج افرازات صفراء واخذت علاج سبرافلوكساسين لمدة عشر ايام...
سؤال من أنثى سنة 36
زوجي يعاني من اكياس علي البربخ Bilateral Multiseptated epididymal cysts علي اليمين واليسار ويعاني من قله الحيوانات المنويه 8 مليون...
سؤال من أنثى سنة 21
عمري 21 اتبول بكثرة واحدة تلو الاخرى مع العلم انني لا اشرب الماء كثيرا و كذلك منذ يومين قمت بقياس...
توجد اسباب اخرى لزياده التبول منها التهابات مسالك بولية وغيرها ، اوقات التبول بكثرة هل بالليل ام بالنهار؟ باامكانك قياس HbA1c
سؤال من ذكر سنة 23
واتبول في اليوم حوالي ٢ لتر ونص الا 3 لتر يومين ولكن عندما اتبول بشكل طبيعي بدايه وعند الانتهاء احس...
سؤال من ذكر سنة 27
ما هي افضل الوجبات الغذائية و المكملات و الاعشاب الطبيعية المفيدة المساعدة مع المضاد الحيوي لطرد بكتيريا من البول
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم, اعاني من كثرة الشعور بالدخول للحمام ( كل 10-15 دقيقة ) و اوقات لا يوجد بول و اوقات...
سؤال من ذكر سنة 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 17سنه واعاني من التبول اللإرادي يعني اصحى من النوم والمني خرج ماهو السبب...
سؤال من ذكر سنة
خروج قطرة بول بعد التبول و انا ذكر عمري ١٦ عام احيانا احك قضيبي بالوسادة لخروج مني هل هذا مضر...
سؤال من أنثى سنة 21
لدي الم في الجنبين مصحوب بكثرة تبول و غثيان و دوخه و الم اسفل البطن و اسهال لمده اسبوع لكن...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره