اعاني من الم في العينين في المساء احيانا قبل اربعة ايام في المسا اصبح

يمكن أن يكون السبب وراء جفاف وتغيم العينين هو اضطراب في سطح العين أو تقدم في العمر أو عدم انتظام في الدورة الدموية للعينين أو استخدام الحواسيب والأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة بشكل يومي، وهناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الأعراض ومنها:

• استخدام قطرات العين المرطبة للتخفيف من الجفاف والتهيج.
• الحد من استخدام الحواسيب والأجهزة الإلكترونية والتأكد من وضعها في مكان يسمح برؤية الشاشة بشكل مريح.
• تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمكملات الغذائية المفيدة لصحة العينين.
• تجنب العوامل المسببة للتهيج مثل الدخان والغبار.
• الحفاظ على نظافة العينين باستخدام الماء الدافئ والملح وتجفيفهما بلطف بعد الاستحمام.