أعاني من ألم مؤذي أسفل الرقبة بسبب كثرة الجلوس على اللابتوب والدراسة والكتابة فما الحل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال والابتوب وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي