طول القضيب عند الناس

إذا آردت التوقف عن الموضوع فبحاجة لإادة قوية، ويمكن أن ترجع الفتحة إلي الأصل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

إذا توقفت عن هذه الممارسة واستعدت لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وممارسة هوايات تشغل وقتك، فستتتتحسن مع الوقت

وجود الدم قد يكون دليلا على تمزق الغشاء، ولا يمكن التأكد  إلا بالفحص الطبي، راجعي اختصاصي/ة نسائية 

يفضل التحدث لوالدك حول الموضوع ومراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات، والغالب أنها  طبيعية، ولكن يجب التشخيص الدقيق قبل اتخاذ أي إجراء!!.

الفحص الذاتي للبكارة: أول ما يجب أن تفعله المرأة هو أن تجلس على مكان ناشف وتسند ظهرها على مخدة وتثنى ركبتيها و تبعد رجليها و تميل قليلا للخلف  تضع مرآة أمام فرجها فى وجود مصدر ضوئى جيد وتبدأ فى التأمل من الأعلى إلى الأسفل . ويختلف شكل الغشاء من شخص لآخر، ويمكن مشاهدة الغشاء الشفاف أو المبيض يصل بين الفرين الصغيرين، حتى لو كا نشقوقاً.وهناك به فتحة في الأسفل غالباً لنزول الحيض. ويتطلب الفحص أن يكون الشخص الفاحص خبيراً بالاختلافات التشريحية الطبيعية في شكل الغشاء وشكل فتحته، وكل هذا لا يتوفر إلا للطبيبة المختصة، وفي العيادة المجهزة  غالبا ما يتطلب الأمر محاولة الدفع إلى الأمام مع سحب لطيف للشفرين الكبيرين للخلف و الأسفل.

تبدو الفتحة اسعة، والغشاء بعيد، يفضل مراجعة اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة وعمل اللازم!!

 حاول نسيان الحادث والابتعاد عن هذه الرفقة السيئة وتنمية مهاراتك الجسدية والعقلية ، ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع.

الغالب أن والدك على حق، ويمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية للاطمئنان!!

راجعي طبيب غدد

هذا طبيعي عند الجميع، ولكن ما يزيد الأمور سوءاً هو توفر هذه الأفلام الإباحية ، لذلك توقفي عن مشاهدة هذه الأفلام، ومارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.