الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بالروماتيزم والمفاصل لمعرفة السبب الدقيق وراء الأعراض التي تعانين منها، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وصف العلاج المناسب، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الذراع واليد والأصابع، بعضها قد يحتاج إلى رعاية طبية وإجراءات علاجية.   تتصل أنسجة الذراع ببعضها البعض خاصة الأعصاب والأوتار وفي حال تتضرر أحدها تتأثر كامل الذراع، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: إصابات الإجهاد المتكررة: والتي تعد سببًا مهمًا لألم الذراع واليد، وغالبًا ما تنشأ هذه الإصابات عادةً من الأنشطة التي تتطلب حركات متكررة أو استخدامًا ممتدًا لليدين والذراعين. متلازمة النفق الرسغي: والتي تتسبب ضغطًا على العصب المتوسط الممتد إلى الأصابع. التهاب المفاصل: والذي يسبب ألمًا على طول الذراع والأصابع. التهاب الجراب: وهو الأكياس المملوء بالسائل والتي تحافظ على صحة المفاصل، وفي حال التهابها تسبب ألمًا وتورمًا. قد يكون هناك أسباب أخرى لآلام المرفق والذراع والأصابع، وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية المعالجة والمسكنة للألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والأصابع: تجنب حمل الأغراض الثقيلة والأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الذراع والمرفق. استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين والباراسيتامول. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والمفاصل والعضلات. استخدام مشد ضاغط على الذراع لتخفيف الألم. وضع كمادات باردة أو دافئة لمدة قصيرة على المنطقة المؤلمة عدة مرات في اليوم. رفع الذراع على وسائد عند الجلوس لتخفيف الألم والتورم. للمزيد: كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية التهابات اوتار اليد وعلاجها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن يكون سبب هذه الأعراض التي تعانين منها نتيجةً للرضاعة الطبيعية، فقد تتسبب باضطراب الدورة الشهرية ونزولها بشكل خفيف على شكل إفرازات بنية ونقط دم قليلة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يدل نزول الدم بشكلٍ خفيف إلى حدوث الحمل وانغراس الجنين في جدار الرحم، ولذلك أنصحك بإجراء تحليل حمل بالدم للتأكد.   من الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء فحص السونار واستبعاد وجود أي مشكلة صحية قد تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية، خاصةً في حال كانت دورتك منتظمة طيلة فترة الرضاعة الطبيعية، ويجب مراجعته على الفور في حال ظهرت لديك أحد الأعراض الآتية: ألم وحرقان بعد الجماع. آلام أسفل البطن والحوض. إفرازات مهبلية غير طبيعية وذات رائحة كريهة. الشعور بألم حارق عند التبول. الحاجة الملحة والمتكررة للتبول. من الشائع أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق، ناتج عن التغيرات الهرمونية المصاحبة للرضاعة، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على موعد وشدة الدورة الشهرية، وأهمها: عدد مرات الرضاعة من الثدي ومدة الرضعة. عدد مرات الرضاعة الصناعية في حال وجودها. طبيعة الجسم وكيفية استجابته للهرمونات. للمزيد: الحيض مع الرضاعة الرضاعة أثناء الحمل: نصائح واحتياطات هامة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، يمكن أن تسبب حبوب تنظيم الدورة تأخرًا للدورة الشهرية، وقد تتسبب في غيابها في بعض الأحيان، خاصةً أنك قمتِ بتناولها شهرين متتالين، وهو أمر طبيعي ولا يستدعي القلق، ومع ذلك أوصيكٍ بمراجعة الطبيب وإعادة فحص الحمل بالدم للتأكد من عدم وجود الحمل، ولاستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية ما.   في حال الاستخدام المطول لحبوب تنظيم الدورة أو منع الحمل، عادةً ما تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها في غضون 3 أشهر بعد التوقف عن استخدام هذه الأدوية، وفي حالتك من المتوقع أن تنزل الدورة خلال شهر في حال عدم وجود أي مشكلة صحية تمنع نزولها، أو تؤدي إلى اضطرابها، ومن الأسباب المحتملة لاضطراب أو تأخر الدورة ما يأتي: حدوث الحمل. حدوث اضطراب في الهرمونات لسبب ما، مثل التوتر أو الإجهاد البدني. وجود أكياس على المبيض. وجود ألياف حميدة في الرحم. نقص المغذيات والفيتامينات الشديد. تختلف فترة حدوث الإباضة بعد التوقف عن تناول حبوب تنظيم الدورة من امرأة لأخرى، وقد تستأنف عملية الإباضة خلال 14 يومًا، كما هو الحال في الدورة العادية، أو قد تستغرق عدة أسابيع، ويختلف ذلك من امرأة إلى أخرى ويعتمد على عوامل مثل مدة استخدام هذه الحبوب والصحة الإنجابية السابقة والدورة الشهرية الطبيعية للمرأة.   للمزيد: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ ما موعد نزول الدورة بعد حبوب منع الحمل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص للفحص واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، كما أوصيكِ بإعادة تحليل الحمل بالدم بعد عدة أيام في حال لم تنزل الدورة الشهرية، ومن الطبيعي أن يحدث اضطراب في الهرمونات بعد حدوث الإجهاض، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة أيضًا، وسيساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق وراء تأخرها في حال عدم وجود الحمل.   يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة بعد الإجهاض شائعة جدًا. فقد مر جسمك ببعض التغيرات الهرمونية الكبيرة، وقد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن يعود إلى نمط منتظم يمكن التنبؤ به، وإذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة قبل الإجهاض، فمن المحتمل أن تستمر على هذا النحو بعد ذلك أيضًا. وإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة جدًا قبل الإجهاض، فغالبًا ما ستعود سريعًا إلى هذا النمط، وفي حال عدم عودتها إلى حالتها الطبيعية بعد 3-6 أشهر، فتحدثي مع طبيبك.   ويمكن أن يحدث الحمل خلال الشهر الأول بعد الإجهاض في حال كان عمر الحمل المفقود أقل من 13 أسبوعاً، حيث يمكن أن تبدأ الإباضة خلال شهر إلى شهرين بعد الإجهاض، ومع ذلك، من الممكن أن تبدأ الإباضة في غضون أسبوعين من الإجهاض أيضًا، وتقوم العديد من النساء بتتبع عملية التبويض، وقد تستخدم البعض الآخر شرائح لاختبار التبويض، خاصةً عند التخطيط للحمل.   في حال لم تنزل الدورة بعد الإجهاض ولم يتبين وجود حمل، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على إنزالها وتنظيمها، وقد تساعدك الأمور الآتية في ذلك أيضًا: تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة أو الشديدة. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. المحافظة على وزن صحي. شرب كميات كافية من الماء، للمحافظة على رطوبة الجسم. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. للمزيد: ما هي طرق حساب الحمل بعد الإجهاض؟ كيفية حدوث التبويض بعد الإجهاض