ينصح الطلاب بتجنب اداء مجموعة من المهام معا اثناء

ينصح الطلاب بتجنب أداء مجموعة من المهام معاً أثناء الدراسة في رمضان مثل استخدام الهواتف الذكية أو متابعة التلفاز لتركيز... اقرأ أكثر

ينصح الطلاب بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لا تقل

ينصح الطلاب بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لا تقل عن 6 ساعات من النوم المتواصل وذلك لتجديد طاقة الجسم... اقرأ أكثر

ينصح الطلاب باخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الا

ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الاسترخاء والتنفس بعمق بعيداً عن مصادر التشتيت الذهني مثل استخدام الهواتف الذكية ومتابعة... اقرأ أكثر

يساعد تناول الفواكه الداكنة مثل توت العليق والعنب

يساعد تناول الفواكه الداكنة مثل توت العليق والعنب الأسود الغنية بمضادات التأكسد في مد الطلاب بالطاقة اللازمة للدراسة خلال الصيام... اقرأ أكثر