9 أطعمة غير صحية تسبب الادمان
1. بيتزا
- تقييم الإدمان على الأغذية: 4.01
- وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية 13٪ من سكان الولايات المتحدة يأكلون البيتزا كل يوم، أي 1 من كل 8 الأميركيين.
2. الشوكولاته
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.73
- وجدت دراسة في جامعة دريكسل أن شعور الأشخاص بالمتعة عند تناول الشوكولاته مماثل لشعور الأشخاص عندما يتعاطون المخدرات.
3. رقائق الشيبس
- متعادلة بنفس المرتبة مع الشوكولاته
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.73
- أظهرت أحدث الأبحاث المقدمة إلى اجتماع الجمعية الكيميائية الأمريكية لعام 2013 أنه عندما خيرت الفئران بين طعامهم و رقائق الشيبس تم اختيار رقائق الشيبس بأغلبية ساحقة وكان لرقائق الشيبس تأثير ملحوظ على سلوكها، وكانت الفئران تأكل كميات زائدة للمتعة بدلا من الجوع.
4. الكوكيز
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.71
- وجدت إحدى الدراسات التي قامت بها كلية كونيتيكت أنه عندما اعطيت كوكيز الأوريو للجرذان سببت بادمان مماثل للإدمان عند اعطائهم الكوكايين.
5. الآيس كريم
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.68
- يحتوي الآيس كريم على مستويات عالية جدا من الدهون المشبعة، و هذا يعني أن تناول الآيس كريم بانتظام يزيد الوزن.
6. البطاطا المقلية
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.60
- تم ربط الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية إلى مادة يحتمل أن تكون ضارة تسمى الأكريلاميد، والتي وفقا لإدارة الأغذية والعقاقير قد تسبب أنواع معينة من السرطان في الحيوانات.
- يقترح خبراء التغذية التقليل من تناول الأطعمة المقلية، بينما يتم إجراء المزيد من البحوث.
7. البرجر
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.51
- تحتوي الجبنة على الكثير من المكونات التي تسبب تصلب الشرايين بما في ذلك من الدهون المشبعة والصوديوم.
8. الصودا
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.29
- متوسط ما يشربه الشخص الواحد في أمريكا حوالي 40 جالون في السنة، ويستهلك أكثر من 6 ملاعق كبيرة من السكر الإضافي يوميا ونصفها يأتي من المشروبات السكرية.
- تم ربط الصودا بالبدانة و ارتفاع ضغط الدم و السرطان.
9. الكيك
- تقييم الإدمان على الأغذية: 3.26.
- تدعي أحد الدراسات أن تناول وجبة إفطار غنية في البروتين والكربوهيدرات و تشمل حلوى مثل الكعك قد يساعد في الواقع على فقدان الوزن.
- ولكن معظم الباحثين الآخرين يقولون أن الكعك عموما يحتوي على الكثير من السكر المعالج و الدهون التي ليست غير مفيدة و مضرة بالنسبة لك.
إقرأ أيضاً:
مررت بجانب شخص يحشش ولم ابقى في المكان وبعد مرور ٢٥ يوم عملت فحص تحليل سموم اريد ان اعرف وضعي الان لاني والله مقبل على وظيفة وانا خايف من النتيجة علما باني لا اعرف الحشيش ودمي نظيف ولله الحمد اريد اجابة بارك الله فيكم ونفع بكم
المصدر:
http://www.nextavenue.org/slideshow/most-addictive-foods/