الم اسفل الظهر بعدة الولادة ب5شهور

تعاني بعض النساء من الألم أسفل الظهر بعد الولادة القيصرية نتيجة للعديد من الأسباب، ومن أهمها ما يلي:

• التغيرات الهرمونية.
• الزيادة في الوزن.
• الضغط على منطقة أسفل الظهر نتيجة حمل الطفل.
• التعرض لإبرة التخدير، أو ما تسمى إبرة الظهر عند الولادة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية في التخلص من ألم أسفل الظهر بعد الولادة القيصرية:

• تجنب الانحناء عند رفع الطفل، حيث يجب الحفاظ على استقامة الظهر والقيام بانحناء الركبتين.
• ضرورة الحفاظ على استقامة الظهر أثناء الرضاعة.
• تجربة حمام الماء الدافئ.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
• ضرورة الحصول على فرصة للراحة.
• تجربة التدليك.
• استشارة الطبيب المختص عن مسكنات الألم التي يمكن تناولها أثناء الرضاعة.

للمزيد:

• 9 معلومات مهمة لتتجاوزي ما بعد الولادة القيصرية
• عملية الولادة القيصرية بالتفصيل