الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

السؤال يركز على وضع القضيب في "بداية "الانتصاب وليس الانتصاب الكامل وهذا امر طبيعي اثناء عملية الانتصاب

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة ان الشعور بالخوف والقلق ووجود اعراض الدوخة واعراض تهيج القولون من الالم او نفخة او امساك واسهال من اعراض الهلع المصاحب للقلق النفسي يحتاج الى مراجعة طبيب نفسي مع الابتعاد عن الكفائيين الموجود في القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي والشاي الاسود والابتعاد عن النيكوتين والاطعمه التي تهيج القولون والعمل على شرب اليانسون ومضغ النعنع وممارسة الرياضة والقراءة والاستماع الى الموسيقى والصلوات

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة من الاخطاء الشائعة استخدام الكريمات الواقية من الشمس ذلك انها تمنع امتصاص اشعة الشمس الضرورية لتفعيل فيتامين " د" الخامل في الجلد الى الحيوي د3 والضروري لامتصاص الكالسيوم والحماية من هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والسكر وامراض القلب والخمول والمناعة من الامراض والاكتئاب فلا بد من التعرض للشمس دون امور واقية ومباشرة خاصة في الفترة الصباحية لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات على الاقل في الاسبوع لذوي البشرة الفاتحة اما الداكنة فتحتاج الى فترة اطول اذا ان الماكولات الغنية بالفيتامين لاتفي لوحدها باحتياجات الجسم لفيتامين د كالحليب والسمك والبيض خاصة ان نسبة انخفاضه عالية جدا في مجتمعاتنا

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

من الخطاء والخطورة اقحام النفس للجماع المسرف فهو يؤثر على الاداء الجنسي لدى الشريكين وتدني الرغبة الجنسية بسبب تدني الهرمونات الجنسية الذكرية واجهاد الاعضاء الحيوية ومنها الغدة الكظرية التي تفرز الادرينالين والكورتيزول مما يؤدي الى الارهاق والخمول مارس الجنس باعتدال وابتعد عن المثيرات الجنسية من مشاهدات وتفكير وماكولات وخذ طعام متوازن ومارس الرياضة واشغل نفسك بامور مفيدة كالقراءة والصلوات