الأجابة

د. بنان الحموي

نعم، قد يساعد شرب الماء الدافئ في تهدئة القولون، وخاصةً عند من يعانون من تهيّج القولون أو القولون العصبي، وذلك لعدة أسباب: يرخي عضلات الأمعاء، ويخفف من التقلصات والغازات. يساعد على الهضم ويسهّل حركة الأمعاء، مما يقلل الشعور بالانتفاخ. يحسّن تدفق الدم في الجهاز الهضمي، مما يخفف الألم والانزعاج. يساعد على طرد الغازات، ويخفف الشعور بالامتلاء. وأنصحك أيضًا باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بشكل كبير في تهدئة أعراضك أيضًا: تجنّبي الأطعمة المهيجة مثل البقوليات، والمقاليات، والدهون، والشطة، والقهوة والمشروبات الغازية. اشربي النعناع الدافئ أو اليانسون، لأنها مهدئة للقولون. تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، بدل من وجبتين كبيرتين. مارسي رياضة بسيطة يوميًا، مثل المشي السريع لمدة نص ساعة. خففي قدر الإمكان من التعرض لكل ما يقلقك ويوترك، فالتوتر هو أكبر محفز للقولون.

الأجابة

د. بنان الحموي

أطمئنكَ أنّ دواء لوسترال 50 لا يظهر في لا يُعتبر من المخدرات، ولا يُعطي نتيجة إيجابية في تحاليل المخدرات الروتينية المستخدمة في الحملات الوطنية، أو في أماكن العمل، وإنّ هذا الدواء هو مضاد اكتئاب يُستخدم لعلاج الاكتئاب، والقلق والرهاب الاجتماعي، والوسواس القهري أو نوبات الهلع، وهو ليس من الموادّ المخدرة أو المهدئة أو الثقيلة، ولا يسبّب إدمانًا.   وما أودّ قوله هو أنّ الحملات الوطنية أو المؤسسية تبحث عن مجموعات محددة من المواد، مثل: الأفيونات، مثل المورفين والهيروين. الأمفيتامينات، مثل المنشطات. البنزوديازيبينات. القنّب، مثل الحشيش والماريجوانا. الكوكايين.    

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ الصحة والسلامة، وإنّ المدة اللازمة لخروج الحشيش من البول تختلف كثيرًا من شخص لآخر بحسب مدة تعاطيه، ووزنك، ونمط حياتك، وتورزيع الدهون في جسمك، لكن بشكل عام فإنّ المدة التقريبية لخروجه من البول تكون كما يلي: استخدامه لمرة واحدة أو مرات قليلة: 2-5 أيام. استخدام متقطع (مرتين أسبوعيًا): 7-10 أيام. تعاطيه بشكل يومي لأسابيع: 15-3- يوم. تعاطي كثيف جدًا بشكل يومي لأشهر: 45-60 يومًا. لذا فإنّ إجراء تحاليل قريبة قد تكشف عن وجوده في البول.  

الأجابة

د. بنان الحموي

يرتبط ظهور الآثار الجانبية للحلبة عند الإفراط أو استخدامها الطويل بكميات كبيرة، وقد تشمل ما يلي: مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل إسهال، وانتفاخ، وغازات، وتقلصات في البطن. انخفاض سكر الدم. انخفاض بسيط في ضغط الدم. الحساسية. اضطرابات بسيطة في الدورة الشهرية. زيادة تحفيز انقباضات الرحم أثناء الحمل. وما أودّ قوله هو أنّ الجرعة اليومية للحلبة هي 1-2 ملعقة من الحبوب المغلية، ولاستخدام الحلبة بشكل آمن أنصحكم الأخذ بعين الاعتبار الأمور التالية: تناوُل كوب واحد يوميًا. تجنُّب استخدامها في حالة الحمل، أو لمن يتناول أدوية سكري او مميعات. مراقبة أي أعراض غير معتادة مثل الدوخة واضطرابات المعدة. للمزيد: أضرار للحلبة يجب التحذير منها دائمًا تعرف على أهم فوائد الحلبة للسكري