الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، نعم يمكن أن يعود الشعر للنمو بعد العلاج من هوس نتف الشعر، إذ إنه وخلال نتف الشعر يتم سحب الشعرة من جذورها، ولكن تبقى بصيلة الشعر موجودة، وهي المسؤولة عن نمو الشعر مرة أخرى بعد حوالي 20 - 30 يوماً، ومع ذلك أنصحك من مراجعة طبيب جلدية، للاطمئنان على صحة شعرك وبشرتك وخلوهما من أي مشاكل صحية.   يمكن تعزيز نمو الشعر من جديد بالعديد من الطرق، والتي تتضمن القيام بخطوات ضمن الروتين اليومي التي يكون لها دور كبير في المساعدة على نمو الشعر المتساقط نتيجة هوس نتف الشعر، وتتضمن ما يأتي: تناول المكملات الغذائية الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر، مثل البيوتين، والتي تساعد على تشجيع النمو عن طريق تقوية الشعر من الجذور. تحفيز فروة الرأس عن طريق التدليك بانتظام، وهذا يمكن أن يحافظ أيضًا على نشاط الأصابع ويخفف الشعور بالرغبة في نتف الشعر.  اتباع روتين لطيف للعناية بالشعر، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تغذية فروة رأسك والحفاظ عليها صحية. استخدام منتجات شعر لطيفة وغير محتوية على مواد كيميائية، والتي تحافظ على شعرك وفروة رأسك نظيفة وصحية. استخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر، ولكن يجب تطبيقه بلطف، والتأكد من أنك لا تعانين من حساسية تجاهه. الابتعاد عن مصففات الشعر الكيميائية أو الحرارية ريثما يستعيد الشعر قوته من جديد. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. تقليل التوتر، فقد يؤدي إلى تساقط الشعر. عمل فحوصات دورية للتأكد من عدم وجود نقص في أحد المعادن أو الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. للمزيد: سبعة منتجات غذائية لتغذية الشعر التالف المكملات الغذائية التي يحتاجها الشعر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، عادةً ما تظهر أعراض معينة بعد الحقن المجهري، وقد تكون هذه الأعراض بسيطة عند بعض النساء، بينما يمكن أن تكون شديدة للغاية عند غيرهن، وأنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحالتك، خاصةً أن الألم شديد ولا يحتمل. قد يكون سبب هذه الآلام هو تلقي بعض الحقن التي تحتوي على الهرمونات كجزء من عملية الإخصاب الاصطناعي، وقد تؤدي هذه الهرمونات لحدوث ما يسمى بمتلازمة فرط تحفيز المبيض، والتي قد تسبب العديد من الأعراض، منها: ألم شديد أسفل البطن بعد الحقن المجهري. غثيان. تقيؤ. إسهال. انتفاخ البطن. أوصيك بمراجعة الطبيب لأن الأعراض التي تعانين منها شديدة، فغالبًا وخلال هذه المرحلة، بعد الحقن المجهري، ستكون سرعة التطور سريعة، وسيقوم الجسم بإنتاج المزيد من الهرمونات، فإذا نجح نقل الأجنة بالتلقيح الاصطناعي، فستشعر المرأة بالأعراض الآتية في أغلب الحالات: زيادة الجوع والعطش بسبب زيادة الهرمونات في الجسم. تشنج خفيف لأن الرحم يتمدد وينمو بشكل مستمر لإفساح المجال للجنين النامي. التقلبات المزاجية بسبب التغيرات العاطفية والتوتر خلال هذه المرحلة. التعب؛ بسبب التغيرات الهرمونية والمتطلبات الجسدية. للمزيد: معلومات مهمة حول الحقن المجهري كل ما تريد ان تعرفه عن الاخصاب الاصطناعي (IVF) او اطفال الانابيب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، نعم من المحتمل أن يكون السبب نفسياً، فقد تؤثر الصحة النفسية في بعض الأحيان على الجسد، فتظهر أعراض جسدية واضحة دون وجود سبب عضوي لها، ومع ذلك فقد تكون الأعراض التي تعاني منها عضوية أيضًا، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب نفسي، والذي سيقوم بتوجيهك إلى الطبيب المختص إذا لزم الأمر، أو سيقوم بتشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب لك.   هناك بعض الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تسبب خفة في الرأس وخفقان وغيرها، ومن بينها اضطراب القلق، الذي قد يتسبب في ظهور مثل الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك: زيادة معدل ضربات القلب. الغثيان. خفة الرأس. شد عضلي. صعوبة في التركيز. شعور بالخوف أو العذاب. التهيج. ثقل العينين. يمكن أن يكون القلق مسيطرًا على الشخص، وقد يشعر وكأنه فقد السيطرة على جسده وعقله، ومع ذلك، فإن القلق قابل للعلاج، وأول خطوة في العلاج هي الذهاب إلى الطبيب المختص والتأكد من التشخيص الصحيح، ووضع الخطة العلاجية المناسبة، والتي تتضمن الخيارات الآتية: العلاج السلوكي المعرفي؛ حيث يساعد هذا النوع من العلاج النفسي الشخص على فهم أفكاره ومشاعره بشكل أفضل. العلاج الدوائي بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. الانضمام إلى المجموعات الداعمة. إجراء تغييرات نمط الحياة؛ والتي قد تفيد كثيرًا في العلاج، ومن هذه التغييرات: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير النظام الغذائي، واتباع نمط النوم الثابت. للمزيد: هل هناك علاقة ما بين القلق والرجفان الأذيني؟ كيفية علاج القلق بالطرق الطبيعية والأدوية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية، أو ما يسمى بانقطاع الطمث الثانوي، وهو عبارة عن غياب الطمث لمدة 3 شهور متتالية، وقد يكون السبب وراء هذه المشكلة بسيطًا، أو قد تشير الأعراض إلى وجود مشكلة صحية كامنة، ولذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب الذي سيقوم بتحديد السبب ووصف العلاج المناسب لك.   عادةً ما يقوم الطبيب بوصف العلاج الهرموني، مثل حبوب منع الحمل لبدء دورة شهرية جديدة، ومن الأسباب المحتملة لانقطاع الطمث أو غياب الدورة الشهرية لمدة 3 شهور متتالية ما يأتي: التعرض للإجهاد والتوتر العصبي والعاطفي. نقص التغذية. زيادة الوزن المفاجئة. فقدان الوزن الشديد. ممارسة التمارين الرياضية الشديدة. حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية التي تنظم الدورة الشهرية. وجود حالة مرضية كامنة مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية. بالإضافة إلى العلاج الهرموني الذي قد يقوم الطبيب بوصفه، أنصحك ببعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض التي تعانين منها من تعب وقلة نوم، ومنع غياب الدورة الشهرية مرة أخرى، وتسرع من نزولها: اتباع تقنيات الاسترخاء التي تهدف إلى تقليل التوتر، مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق. الحفاظ على الوزن الصحي قدر الإمكان. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الحصول على قسط كاف من النوم خلال ساعات الليل. تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة عدة مرات، مما يساعد في تقليل خفقان القلب. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة المرأة، والتي تقي من نقص التغذية. شرب شاي الزنجبيل والقرفة، والذي قد يساعد على نزول الدورة الشهرية. للمزيد: 8 من أشهر أعراض تأخر الدورة الشهرية أعراض غير شائعة للدورة الشهرية