الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، وأوصيكِ عزيزتي بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية والعقلية، فقد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بإحدى الحالات الصحية النفسية، مثل اضطراب القلق أو انفصام الشخصية أو اضطراب ثنائي القطب، أو غيرها من الاضطرابات الأخرى، والتي يمكن علاجها بعد تشخيصها بالشكل الصحيح، ويتضمن العلاج مجموعة من الأساليب والتقنيات.   قد تكون الأعراض هذه ناتجة أيضًا عن الإصابة باضطراب الهوية الفصامية، الذي يُطلق عليه أحيانًا الشخصية المنفصلة أو المتعددة أو المزدوجة، هو عندما يكون لدى الشخص مجموعتان أو أكثر من الأفكار والأفعال والسلوكيات، وتتضمن أعراض هذه الحالة ما يأتي: الشعور بوجود شخصيتين منفصلتين أو أكثر، ولكل منها هويتها الذاتية وتصوراتها. تغير ملحوظ في شعور الشخص بذاته. فجوات متكررة في الذاكرة والتاريخ الشخصي، والتي لا تكون بسبب النسيان الطبيعي، بما في ذلك فقدان الذكريات، ونسيان الأحداث اليومية. يقوم الطبيب بوضع خطة علاجية، تبعًا للسبب وشدة الأعراض، ومدة الإصابة بهذه الحالة، وقد تتضمن الخيارات العلاجية ما يأتي: العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعمل على تنظيم الأفكار. العلاج بالتحدث مع طبيب نفسي متخصص. العلاج بالأدوية. للمزيد: أنواع الأمراض النفسية أعراض اضطراب الشخصية الفصامية وسماتها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك بالعودة إلى طبيب العيون وإخباره بالأعراض التي تعاني منها، فقد يقوم بتغيير الدواء وتحديد السبب الدقيق وراء المشكلة، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احمرار العينين، واصفرارهما، وقد تكون المشكلة بسيطة وتزول من تلقاء نفسها أو قد تحتاج إلى تدخل طبي.   يمكن أن يتسبب النزف تحت الملتحمة في احمرار العينين، وهو تراكم الدم تحت الملتحمة، وهو الغشاء الشفاف الذي يغطي الجزء الأبيض من العين، عادة، تظهر كميات صغيرة من الدم ولكنها تبدأ بعد ذلك في الانتشار إلى جزء كبير من العين، ومع تجدد الدم، قد تظهر مسحة صفراء في المنطقة، وقد تنتج هذه الحالة عن الإجهاد الشديد للعينين، من خلال النظر المتواصل لساعات طويلة إلى الشاشات باختلاف أنواعها.   قد يكون اصفرار العينين ناتجًا عن حالة صحية كامنة، مثل فقر الدم أو وجود مشاكل في الكبد على سبيل المثال، ولذلك قد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الفحوص والاختبارات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي علاج المشكلة المسببة لهذه الأعراض، وأنصحك بالأمور الآتية التي تقلل احمرار أو اصفرار العينين: تقليل إجهاد العين قدر الإمكان، من خلال إراحتها كل 20-30 دقيقة عند استخدام الحاسوب أو الهاتف. أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب والإجهاد. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ المفيد لصحة العين. اتباع نظام غذائي صحي غني بمصادر أهم العناصر الضرورية لصحة العين. الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة. للمزيد: أكثر من 10 أسباب محتملة لاحمرار العين طرق علاج احمرار العين

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تسبب ألمًا في منطقة العصعص أسفل الظهر، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يقوم بفحصك بدنيًا للتأكد من أن النتوء الظاهر هو نتوء طبيعي، وسيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك بعد تحديد التشخيص الصحيح.   غالبًا ما يحدث ألم عظمة العصعص نتيجة لإصابة ملحوظة، مثل السقوط للخلف والهبوط على المنطقة بشكل قوي، ولكن هناك عدة أسباب أخرى قد تكون وراء الألم، وفي بعض الأحيان يكون السبب غير معروف، ومن هذه الأسباب ما يأتي: الجلوس على سطح صلب، أو على سطح ضيق، أو في وضع غير مريح لفترة طويلة جدًا، وقد يتسبب ذلك في إصابة طفيفة بعظمة العصعص، كما أن الجلوس المتكرر في هذه الأوضاع يمكن أن يسبب الألم أيضًا. زيادة الوزن، حيث يؤدي حمل الكثير من الوزن إلى زيادة الضغط على العصعص عند الجلوس، مما قد يؤدي إلى ألم في المنطقة. البواسير؛ فإذا كنت مصابًا بالبواسير، فإن الأنسجة التي تحمي فتحة الشرج وتحميها تلتهب وتسحب العضلات على العصعص. يمكن أن يسبب ذلك ألم في المنطقة. قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية لعلاج الحالة بعد معرفة السبب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم العصعص والأعراض المزعجة: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل البارسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنب الجلوس في وضعية غير مريحة لفترة طويلة، ويمكنك الجلوس على وسادة مريحة لتخفيف الضغط على عظمة العصعص. ضع كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة يوميًا، عدة مرات في اليوم. خذ حمامًا دافئًا، فقد يريح عضلات الظهر ويقلل الألم. مارس تمارين التمدد على يد مدرب مختص. حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. خذ قسطًا ن الراحة عند الشعور بالألم والراحة. للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر وعلاجه آلام العصعص وكيفية التغلب عليها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يجب مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، فقد تكون الإصابة بحاجة إلى تدخل طبي، خاصةً بعد الوقوع من مسافة مرتفعة، وبما أنك شعرت بكدمة شديدة على الكوع وكف اليد، فعلى الغالب تكون الأنسجة المحيطة بهذه المناطق من أربطة وأوتار وحتى عظام قد أصيبت، سيقوم الطبيب بإجراء الفحوص اللازمة لتشخيص الحالة، والقيام بالإجراءات العلاجية اللازمة.   يجب التوجه إلى الطبيب على الفور عند التعرض لإصابة مفاجئة في المرفق أو الكوع أو راحة اليد، خاصة في حال: سمعت صوت طقطقة. ألم شديد. تورم وكدمات حول المفصل. صعوبة في تحريك المرفق أو استخدام ذراعك بشكلٍ طبيعي. قد يكون الجل الذي استخدمته مفيدًا في تخفيف الألم، ولكن دواء Alphintern لا يفيد في هذه الحالة، وقد يقوم الطبيب بوضع الجبيرة حول مرفقك في حال كان هناك كسر عظام، أو قد يوصي بلفها بضمادة ضاغطة، ويعتمد ذلك على نوم الإصابة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض: وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. رفع الذراع المصاب بواسطة حامل الذراع. إراحة الذراع المصاب، وعدم ممارسة أي أنشطة به. لف ضمادات ضاغطة على المنطقة المصابة لتقليل التورم. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر الضرورية لصحة المفاصل والأعصاب، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. للمزيد: نصائح للمصابين بكسور العظام 9 أنواع لكسور العظام، تعرف عليها